2023.09.17

TEDx要約:立ち往生するか前進するか

marugotoyoten

ドクター・ラニ・ネルソン・ズルプコが「立ち往生するか前進するか」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ドクター・ラニ・ネルソン・ズルプコ

３つの要点

要点１
問題を乗り越えることは、それを無視することではなく、以前よりも強く、より完全な存在になることを意味する。
要点２
問題に焦点を当てるよりも、解決策を見つけることに焦点を当てる必要がある。
要点３
問題から離れて新しい戦略を学び始め、障害を成長の機会と捉えることが重要である。

要約

問題を乗り越える力
私は過去30年間、個人、家族、キャリア、組織の問題を解決するのを手助けしてきました。問題を乗り越えるということは、それを無視することではありません。むしろ、以前よりも強く、より完全な存在になることを意味します。この記事では、課題を乗り越えて個人として成長するための洞察を共有します。

スタック状態を理解し、前に進む
デブラとキースに会ってみましょう。デブラは子供の行動に悩んでおり、キースは仕事で見落とされて恐怖を感じています。スタック状態に陥る人々の共通点は、問題そのものに焦点を当てていることです。彼らは常に自問自答し、「私に何が問題なのか？」、「何かがうまくいかなかったらどうなるのか？」と考えます。しかし、研究によると、問題に長くこだわることは役に立ちません。代わりに、視点を変えて解決策を見つけることに焦点を当てる必要があります。

進むためのターン、学び、前進のプロセス
スタック状態から解放されるためには、問題から離れて新しい戦略を学び始める必要があります。現在の問題とは逆の目標を設定し、極端な考え方を避けることが重要です。障害を成長の機会と捉え、災難ではなくとらえるべきです。エゴ、恐怖、プライドが私たちを引き止めることがありますが、それらを克服する力を持っています。望ましい結果を得るためには、持続力が重要です。常に前進することを誓うことで、私たちはどんな問題にも立ち向かい、自信を持って人生を生きることができます。

成長と繁栄の普遍的なプロセス
この旅の最も素晴らしいことは、持続すれば、かつて私たちを揺るがせるかもしれなかった問題を乗り越えることができるということです。私たちは、一つの問題だけでなく、生じる可能性のあるどんな問題にも恐れずに立ち向かうことができます。戦略はさまざまかもしれませんが、ターン、学び、前進するプロセスは普遍的であり、誰にでも利用可能です。どんな困難が私たちの道に立ちはだかっても、このプロセスを受け入れ、常に前進することで、私たちは本来の自分になることができます。

▼今回の動画