2023.09.21

TEDx要約:自分の声を見つける – 歌うことの必要性

marugotoyoten

ケイティキャットが「自分の声を見つける – 歌うことの必要性」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ケイティキャット

３つの要点

要点１
歌うことは自己認識、自信、他者とのつながりを高める手助けとなる。
要点２
歌うことは喜びと癒しをもたらす普遍的な言語であり、体にも良い影響を与える。
要点３
歌うことは驚くべき恩恵を持つスーパーパワーであり、励ましと自発性の世界を促進する。

要約

自己表現とエンパワーメントの形としての歌唱
歌うことは私の慰めと力の源であり、いじめを乗り越え、真の感情を表現する手助けとなっています。才能があるだけでなく、私たちはみんな歌う能力を持っています。歌うことは自己認識、自信、他者とのつながりを高めます。また、ストレスを軽減し、慰めをもたらし、私たちのアイデンティティを形作ります。

喜びと癒しの普遍的な言語としての歌唱
歌うことは、喜びと癒しをすべての人にもたらす言語です。それは孤独感やうつ病を軽減する幸せなホルモンを放出します。歌うことは私たちの体にとって運動のようなものであり、リラクゼーションを促進し、免疫システムを強化します。音痴であることを心配する必要はありません。ほとんどの人は自分の声に慣れる必要があります。歌うことは私たちの体を理解し、壁を取り払う手助けとなります。

驚くべき恩恵を持つスーパーパワーとしての歌唱
歌うことは、個人的な楽しみを超えた素晴らしい力を持っています。それは脳卒中や脳損傷後の人々が話す能力を回復する手助けとなります。歌うことは昏睡状態から人々を目覚めさせ、早産児を助けることもあります。私たちが歌うと、私たちの脳は私たち自身がパフォーマンスをしているかのように反応します。それは自己表現の一つであり、感情をより良く理解する手段です。

励ましと自発性の世界を促進する
歌うことが自己表現の形として受け入れられ、批判から解放された世界を作りましょう。歌うことにはオリジナルの音楽や歌詞を書く必要はありません。私たちは馴染みのある曲を通じて感情を表現することができます。批判や競争ではなく、お互いをサポートし励まし合いましょう。歌うことは私たち自身と他者に与える贈り物です。より頻繁に歌うことで、私たちの真の気持ちが言葉にされないことを防ぎます。

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