2023.09.21 2023.09.23

TEDx要約:喜びの秘密

marugotoyoten

アマンダゴアが「喜びの秘密：Amanda Gore at TEDxNoosa 2014」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

アマンダゴア

３つの要点

要点１
喜びは内なる仕事を見つけることの重要性を学ぶ
要点２
心の力を活用して人生に変化をもたらす
要点３
ハートスペースへの入り込みで愛と知恵に開かれる

要約

タイトル1:ターコイズの蝶とお母さんからのメッセージ
ある日、メキシコで母の葬儀をしている時に、信じられない出来事が起こりました。私は彼女のバルコニーに立っていた時、美しいターコイズの蝶が舞い過ぎました。それは私にとって、お母さんからのサインのようでした。彼女がまだ私たちと一緒にいることを伝えてくれているのです。ターコイズは彼女のお気に入りの色であり、彼女は蝶を崇拝していました。この魔法の瞬間が私に「喜びは内なる仕事」という本を書くインスピレーションを与えました。この経験を通じて、私は自分自身の中で幸福を見つけることの重要性を学びました。

タイトル2:心の力
私たちの心は、単なる重要な臓器以上のものですか知っていますか？実際には非常に特別なものなのです！例えば、私たちの心は、私たちの体の他のどの臓器よりも60倍も強力な電流を生成しています。この電流は、私たちの体から6〜10フィートもの距離に広がる磁場を作り出します。しかし、それだけではありません！私たちの心は、記憶や性格の特徴も保持しています。実際、研究によると、心臓移植を受けた人は、ドナーの臓器の夢や好みを体験し始めることがあります。それは魅力的ではありませんか？私たちの心には独自の脳さえあります！私たちの心の力を活用することで、私たちは人生に深い変化をもたらすことができます。

タイトル3:ハートスペースへの入り込み
スピリチュアル心理学の講座で、私は私たちの心の内側と繋がる強力なテクニックを発見しました。それは「ハートスペースへの入り込み」と呼ばれています。方法は次の通りです：私たちは心の周りの領域に焦点を当て、それを通して呼吸していると想像します。これをすることで、私たちは深い喜びを感じることができます。別の方法は、頭の中央から心の中央に向かって小さなシュートを視覚化することです。そして、心に喜びを持って、このシュートを滑り降りて広大で柔らかい空間に入ることを想像するのです。ハートスペースに入り込むことで、私たちは判断や恐れを手放し、愛と知恵、そしてインスピレーションに開かれるのです。

タイトル4:愛を送り、喜びをまき散らす
他の人に愛を送ることが、実際に私たち自身の免疫システムを向上させることを知っていましたか？それは本当です！しかも、それは他の人にも助けになります。これが私に「zuts」という概念を母に紹介することになりました。Zutsは他の人に愛と喜びを送る方法です。しかも、子供でも誰でもできるのです！ハートスペースに入る必要があります。そして、心に愛を持って、私たちは周りの人々にzutsを送り出すことができます。これは私たち自身や他の人を見る方法を変え、より平和で充実した人生につながる単純な行為です。

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