2023.09.21

TEDx要約:さようならを言う芸術

marugotoyoten

イザベルステンゼルバーンズが「さようならを言う芸術」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

イザベルステンゼルバーンズ

３つの要点

要点１
逆境に立ち向かい、生き延びることが重要である。
要点２
感情を観察し、自分の痛みを経験することが大切である。
要点３
喪失の中で目的を見つけ、共同で悲しみを分かち合うことが必要である。

要約

タイトル1:逆境を乗り越える
こんにちは！私はあなたと私の物語を共有したいと思います。私は1972年に嚢胞性線維症という状態で生まれました。寿命はわずか10年しかないと言われていました。でも、なんと！私はその逆境に立ち向かい、生き残りました！残念ながら、嚢胞性線維症を持つ他の3人の子供たちは生き延びることができませんでした。私の人生では、ほとんど死にかけた瞬間に何度も直面しましたが、なぜかいつも何とか乗り越えることができました。私と双子の姉妹アナベルには驚くべきことが起こりました。私たちは両方とも二重肺移植を受けました、つまり新しい肺を手に入れました。この経験から、私たちは臓器提供について本当に情熱を持つようになりました。私たちは情報を広め、他の人々に臓器提供を考えてもらうことを促したかったのです。しかし、一番難しかったのは何だと思いますか？愛する人を失うことです。私は姉妹をがんで失いましたし、それは本当につらかったです。さよならを言うことは決して簡単ではありませんが、優雅さと強さを持ってそれをする方法を学びました。

タイトル2:感情の管理
大切な人と別れなければならないとき、非常に圧倒されることがあります。様々な感情が押し寄せてきて、まるで波に引きずられているような感じがします。しかし、私は重要なことを学びました。感情は波のようなものです-やってきては去っていくものです。私は自分の感情を観察することにとても長けており、それらに支配されないようにしています。マインドフルネスというものが私をとても助けてくれました。それは今この瞬間に存在し、感情を判断せずに受け入れることです。それによって、私は悲しみよりも強くなりました。自分自身の痛みを経験することで、他の人に対してもより思いやりのある存在になりました。私は傷つくことを理解し、同じような経験をしている人々を助けたいのです。さよならを言うことは、それぞれにとって独特のプロセスです。正しい方法や間違った方法はありません。それは心だけでなく、精神も関与するものです。そして、誰もが悲しみを異なる形で表現します。

タイトル3:喪失の中で目的を見つける
愛する人を失うことは私にとって本当につらかったですが、それは私自身の痛みの中で目的を見つけることにもつながりました。私は喪失の社会福祉士になりました。つまり、誰かを失った人々を助ける仕事をしています。一緒に、彼らにとって適切なさよならの仕方を探求しています。喪失はただ泣くことだけではありません-何が起こったのかを理解し、それに意味を見出すことです。誰もが自分自身の喪失の方法を持っています。料理や家の改装プロジェクトで慰めを見つける人もいれば、外側では強そうに見えるけれど内面では多くの混乱を感じている人もいます。喪失には一つの解決策はありません。

タイトル4:共同の喪失の力
喪失を経験した他の人々と一緒に悲しみを共有することで、さよならを言うことは少し楽になりました。毎年、嚢胞性線維症で亡くなった人々のために追悼会を開催しています。それは私たちが彼らを覚え、敬意を表する方法です。また、私たちは自分たちの時間が来たときに忘れられないという安心感も得ることができます。アートもさよならを言うのを助けるのに大きな役割を果たしています。私はチベットの祈りの旗を作ったり、写真プロジェクトに参加したりすることで、自分の感情を表現し、同じ経験をしている他の人々とつながることができました。また、執筆も私にとって強力なツールです。それによって、時には制御できない過去に対してコントロールを取ることができます。また、執筆グループをリードして、他の人々が喪失の旅で力を得るのを助けています。私たちは永遠に生きることはできないという事実を受け入れることで、愛する人たちをより大切に思い、愛することができます。さよならを言うことは決して簡単ではありませんが、それは人生の一部です。そして、私たちの痛みに目的を見出し、一緒に悲しみを分かち合うことで、旅を少し楽にすることができます。

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