TEDx要約:クレイジーな世界で、私に少しの優雅さを見せてください
ヘザー・アンド・グレイシー・ルッツェが「クレイジーな世界で、私に少しの優雅さを見せてください」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました
スピーカー
ヘザー・アンド・グレイシー・ルッツェ
3つの要点
- 要点1
メンタルヘルスの普及率は年間約20%であり、5人に1人がメンタルヘルスの問題を経験している。 - 要点2
双極性障害は極端な気分の変動を含み、治療計画には精神科サービス犬の存在が重要である。 - 要点3
感情的なサポート動物は公共の場所に入ることができず、セラピー犬は特定の場所で快適さを提供する。
要約
メンタルヘルスの普及率
年間約20%の成人が何らかの形でメンタルヘルスの問題を経験していることをご存知でしたか?つまり、5人に1人がメンタルヘルスの状態に悩んでいる可能性があります。私たちは、メンタルヘルスについて無自覚にスティグマ化する言葉を使うことがよくあります。たとえば、交通を「狂気じみている」と表現したり、「忙しすぎて頭がおかしくなりそう」と言ったりします。メンタルヘルスは多くの人々に影響を与える一般的な懸念であることを認識することが重要です。
双極性障害の理解
双極性II型障害との共生は私にとって個人的な旅でした。この状態は、極端な気分の変動、超高揚から超低下までを含みます。母親、ビジネスウーマン、妻としての役割をバランスさせようとすることは圧倒され、私の人間関係は危機にさらされました。助けを求め、公式の診断を受け、適切な薬物療法とセラピーを見つけるという困難なプロセスを開始しました。驚いたことに、私の医師は私にグレイシーという名前の精神科サービス犬を処方しました。彼女は私の人生において貴重な存在となりました。
サービスアニマルの役割
私の精神科サービス犬であるグレイシーは、サービスアニマルの重要性を理解するのに役立ちました。グレイシーのような精神科サービス犬は、治療計画の一部として医師から処方され、認定されています。彼らはすべての公共の場所に入ることができます。一方、感情的なサポートを提供する動物は、快適さを提供する任意の動物であり、すべての公共の場所や航空会社には入ることができません。最後に、セラピー犬は空港や病院など特定の場所で快適さを提供します。
メンタルヘルス支援の提唱
グレイシーに正式な認証を持っていても、公共の場所に入る際にはまだ非難や懐疑的な目に遭うことがあります。他人にいじめられたり、個人的な医療情報を強制的に開示させられることは許容できません。それが私がCrazyGoodLifeProjectを立ち上げた理由です。このプラットフォームは、感情的なサポート動物の役割についての認識を高め、メンタルヘルスを支援することを目的としています。セラピーを受けること、支持するコミュニティに参加すること、すべての障害が目に見えるわけではないことを理解することが重要です。私たちは、しばしばクレイジーに感じる世界で思いやりと優雅さを示しましょう。
▼今回の動画
編集後記
▼ライターの学び
メンタルヘルスの普及率は高く、私自身もその一部です。言葉の使い方には注意が必要で、メンタルヘルスを差別するような表現は避けるべきです。
メンタルヘルスは多くの人に影響を与える共通の問題であることを再認識しました!
▼今日からやってみよう
今日から自分の心の健康を大切にしよう!
ストレスを感じたら、適度な休息やリラックス法を取り入れて心をケアしましょう。心の健康は大切です!