2023.09.22 2023.09.23

TEDx要約:AcroYoga

marugotoyoten

アクロヨギスが「AcroYoga: TEDxUNCでのAcroYogis」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

アクロヨギス

３つの要点

要点１
アクロは、動きを通じて人々を結びつける魅力的な練習である。
要点２
アクロは、パートナーシップを必要とし、人々の間に特別なつながりを作り出す。
要点３
アクロは、コミュニケーションの力を教え、個人的成長のための訓練場でもある。

要約

アクロの魔法：動きを通じたつながり
アクロは、パートナーアクロバティックやアクロヨガとしても知られる、動きを通じて人々を結びつける魅力的な練習です。アクロは、ベースとフライヤーという2人の個人が関与し、ヨガ、サーカス、体操などの要素を組み合わせています。私はハタヨガの先生として、なぜアクロに情熱を注いでいるのかよく聞かれます。その答えはシンプルです：通常一人で行われるヨガとは異なり、アクロはパートナーシップを必要とし、人々の間に特別なつながりを作り出します。

インスピレーションの世界：アクロの美しさ
アクロは、さまざまな動きの系譜からインスピレーションを得たオープンソースの練習です。サーカス、体操、ダンス、コンタクトインプロビゼーション、武道、サーフィンなどの要素を取り入れています。この協力的で創造的な取り組みにより、各パートナーシップは独自のスタイルを表現することができます。アクロでは信頼が重要な要素であり、お互いを持ち上げたり支えたりすることが含まれます。この信頼は、パートナー間の深いつながりの文脈を作り出します。

物理的な向こうにある教訓：アクロにおけるコミュニケーションの力
私はアクロのような物理的な側面、例えば飛ぶことやベースになることを楽しんでいますが、私を本当に魅了するのは、関係性について教えてくれる教訓です。アクロではコミュニケーションが鍵であり、私たちのコミュニケーションの質が私たちが経験する楽しさや喜びのレベルに直接影響を与えます。課題や失敗は避けられませんが、アクロはそれらを探求するための安全な空間を提供します。この探求を通じて、私たちは強靭さを養い、障害を乗り越える方法を学びます。

マット上の個人的成長：アクロの力を発見する
アクロは単に身体的な練習ではありません。それはまた、個人的成長のための訓練場でもあります。私たちは自分の限界に立ち向かい、それらを乗り越える方法を学ぶことに挑戦されます。アクロでは、課題への対処方法やパートナーとのコミュニケーション方法を実践します。それは私たちに行動の責任を持つこと、自分のニーズを主張するためにより断固とした態度を持つこと、他人に注意深く耳を傾けることを教えてくれます。アクロを通じて、私は同期したコミュニケーションの力と共通の目標に向かって一緒に働くという信じられないほどの感覚を発見しました。

▼今回の動画