2023.09.07

TEDx要約:自信を持ってカノンボールするとはどういう意味ですか？

marugotoyoten

エイミーシュミットが「自信を持ってカノンボールするとはどういう意味ですか？」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

エイミーシュミット

３つの要点

要点１
自信を失ってしまうことがあるが、諦めずに再発見するチャンスと捉えるべきだ。
要点２
自分自身を見つめ直し、過去の成果を認めることで自信を築くことができる。
要点３
自己信頼を持ち、自分の能力を信じることで直面する課題に自信を持つことができる。

要約

幼少期の自信についての振り返り
子供の頃、私は友達と一緒にプールに行くのが大好きでした。ダイビングボードに向かって、大きな水しぶきを立てて自慢のカノンボールを披露するのが楽しみでした。しかし、私たちは年を重ねるにつれて、自信を失ってしまうことがあります。70%の人々が自分の人生に行き詰まりを感じ、自信を持っていないという事実は悲しいです。私たちは体や人間関係の変化を経験し、私たちを揺さぶる大きな経験もあります。しかし、諦めるのではなく、これを探求し、再発見し、自分自身を再発明するチャンスと捉えるべきです。

自己反省：内面から自信を築く
自信を取り戻すためには、自分自身を見つめ直す必要があります。これまでの旅、学んだ教訓、犯した過ち、そして途中で学んだことについて考えるべきです。最近のことにだけ焦点を当てるだけでなく、過去10年、15年、または20年で達成したことについても考えることが重要です。私たちの成果を認め、それらを前に進むための原動力にすることで、自信を築くことができます。

自己信頼：自分の能力を信じる
自信を築くための次のステップは、自分自身に頼ることです。自分の能力を信じ、自分の快適ゾーンから勇気を持って抜け出す必要があります。特にソーシャルメディアがある時代には、他人と比較しやすいですが、私たちは勇敢であり、自分の直感を信じ、リスクを取る覚悟が必要です。自己信頼を持つことで、直面する課題に自信を持つことができます。

自己肯定：マインドセットの変革
最後に、自己肯定は自信を高めるための強力な手段です。大切なゲストのように、私たちは自分自身を愛し、優しさと尊敬を持って扱う必要があります。ポジティブな言葉を自分自身に向けて話すことで、マインドセットを変え、ポジティブな行動を促すことができます。ムハマド・アリのように、彼がそれを知る前に自分が最高だと信じていたように、私たちは自分自身と自分の能力を信じる必要があります。私たちは自分自身の物語の主人公であり、自分自身の歴史を書く者です。だから、探求し、再発見し、自己再発明をしながら、人生のプールで大きな水しぶきを立てましょう。

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