2023.09.22

TEDx要約:フリーダイビング — 地球との美しい繋がり

marugotoyoten

アイフタキが「フリーダイビング — 地球との美しい繋がり」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

アイフタキ

３つの要点

要点１
フリーダイビングは、自己制限やルールから解放されることができます。
要点２
フリーダイビングは、体を眠らせるようなものであり、その瞬間に完全に存在し、自然と再びつながることができます。
要点３
フリーダイビングは、自己発見と恐怖の克服の旅です。

要約

タイトル1:フリーダイビングの自由
海にいることを想像してください。太陽の温かさと湾の静けさを感じながら。深い水に潜ると、自由と平和を感じることができます。フリーダイビングは、自己制限やルールから解放されることができます。新しいことに挑戦することを後ろ向きな言い訳で阻まれないでください。あなたは素晴らしいフリーダイバーになる可能性を持っているかもしれません。

タイトル2:恐怖を克服し、自然を受け入れること
私たちはよく、未知から自分自身を守るために言い訳の壁を作ります。しかし、顔を洗うという単純な行為について考えてみてください-息を止めていることに気づかずにいます。フリーダイビングは、私たち全員が持っている自然な能力です。私たちの体のシステムは息を止めることに適応し、哺乳類の潜水反射にアクセスすることができます。フリーダイビングは、体を眠らせるようなものであり、その瞬間に完全に存在し、自然と再びつながることができます。

タイトル3:水中瞑想の力
水中にいると、思考を停止させ、完全に現在に集中することができます。フリーダイビングは、水と一体化する水中瞑想の形です。自己を水辺に置いて、水中でリラックスすることが重要です。すべての感覚を活性化することで、水中環境の変化により良く理解し、反応することができます。フリーダイビングは、自己発見と恐怖の克服の旅です。

タイトル4:自然と自分自身との再接続
フリーダイビングは、単に息を止めて深く潜ることではありません。それは心を開き、自然との関係を築くことです。自然は私たちを受け入れ、判断せずに歓迎してくれます。私たちは共存し、尊重すべきです。自然と再接続することで、力とインスピレーションを見つけることができます。フリーダイビングで恐怖を克服し、自由を経験することで、私たちの可能性に対する視点が変わるかもしれません。自然と自分自身と再接続し、フリーダイビングが提供する自由を受け入れましょう。

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