2023.09.23

TEDx要約:共感的なストーリーテリングを通じたメンタルヘルスの理解

marugotoyoten

ジェイク・モーガン　アンド　ニール・ワリアが「共感的なストーリーテリングを通じたメンタルヘルスの理解」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ジェイク・モーガン　アンド　ニール・ワリア

３つの要点

要点１
幸せを感じることが重要である。
要点２
同じ言語を話すことで共感を得られる。
要点３
精神疾患についての理解と共感を広めることが必要である。

要約

相互の発見
数ヶ月前、私の友人のニールと私は、私たちの視点を変える会話をしました。私たちは課題に取り組むはずだったのですが、代わりに人生について話し合うことになりました。私たちの会話の中で、ニールは私に今まで誰も聞いたことのない質問をしました。「幸せですか？」この質問は私に強く響きました。なぜなら、私は長い間臨床的なうつ病と闘ってきたからです。その瞬間、私はニールがモチベーションを奪われ、死が合理的な選択肢に感じられることを理解していることに気付きました。

同じ言語を話すこと
ニールと私が物語を共有する中で、私は彼が私が経験していることを本当に理解していることに気付きました。私たちはどちらも感情が化学物質によって制御され、自分の苦境を他人に隠すことがどんな感じかを知っていました。私の状態を単なる症状のリスト以上に見てくれる人を見つけることは安心でした。ニールと一緒にいると、自分を抑える必要も、他人に対して判断されることを心配する必要もありませんでした。私たちは同じ言語を話し、それが私に人間らしさを感じさせました。

理解の重要性
ニールと私は、私たちの出会いが珍しいことに気付きました。私たちが知っているほとんどの人々は、うつ病や他の精神疾患を経験したことがありません。この理解の欠如は、不快感や偏見を引き起こします。しかし、私たちが経験したことのない経験をどのように理解できるでしょうか？答えは文学にあります。うつ病についての物語を読むことで、私たちは代理経験をし、他人と共感することができます。神経科学もこの考えを支持しており、読書が脳を物理的に変化させ、共感を高めることが示されています。

精神疾患の声を創り出すこと
私たち自身の経験に触発され、ニールと私は精神疾患に関する文章のコレクションを作成するプロジェクトに取り組んでいます。私たちは学生に自分たちの物語を共有する場を提供し、他の人々に共感する機会を与えたいと考えています。共有された経験が共感を築き、精神疾患にまつわる障壁を取り払うのに役立つと信じています。もし精神疾患に取り組んできたのであれば、私たちのプロジェクトに貢献することをお勧めします。一緒に、理解と共感を創り出しましょう。

▼今回の動画