2023.09.04

TEDx要約:あなたの関係に投資する

marugotoyoten

コーリー・アン・ロジャースが「あなたの関係に投資する」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

コーリー・アン・ロジャース

３つの要点

要点１
関係においては、パートナーがオープンにコミュニケーションをし、受け入れられる安全な空間を作ることが重要である。
要点２
パートナーを本当に知るためには、質問をし、積極的にリスニングすることが不可欠である。
要点３
パートナーと脆弱さを共有するには、安全で受け入れられる環境が必要であり、お互いに優しく話し、ポジティブな言葉遣いをすることが重要である。

要約

コミュニケーションと受け入れのための安全な空間の作り方
関係においては、パートナーがオープンにコミュニケーションをし、受け入れられる安全な空間を作ることが重要です。判断や否定的な表情、厳しい口調を取り除くことで、カップルは防御的な態度を持たずに会話をすることができます。この基盤が効果的なコミュニケーションと理解を築くための土台となります。

理解と積極的なリスニングを通じて愛を深める方法
パートナーを本当に知るためには、質問をし、積極的にリスニングすることが不可欠です。お互いを理解しようとすることで、カップルは受け入れを示し、お互いの違いを受け入れることができます。お互いの感情を認め、反映させることは信頼を築き、不必要な衝突を回避するのに役立ちます。自由に自己表現できる安全な空間を育むためにも、過剰なコミュニケーションが奨励されています。

脆弱さを受け入れ、優しく話すこと
パートナーと脆弱さを共有するには、安全で受け入れられる環境が必要です。パートナーが安心感を持てると、判断や報復を恐れることなく自分の脆弱さを共有することができます。この信頼のレベルは、関係の感情的な結びつきを強めます。さらに、お互いに優しく話し、彼らの存在や不在に関わらず、ポジティブな言葉遣いをすることは、パートナー間の絆を強化します。

境界を設定し、個々の個性を受け入れること
成功したカップルは、関係を優先するために境界を設定することの重要性を理解しています。外部の影響にノーと言い、絆を強める伝統を作ります。お互いの個性を尊重することは重要です。これにより、パートナーは自由に選択し、自己表現することができます。自分自身の趣味や才能を受け入れることで、カップルは自己を保ち、パートナーに対して現実的な期待を抱かないようにすることができます。

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