2023.09.23

TEDx要約:何でも学ぶための最初の20時間

marugotoyoten

アメリカのソウルシンガーで、シンガーソングライターであるジョシュ・カウフマンが「何でも学ぶための最初の20時間」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ジョシュ・カウフマン

専門分野:音楽
経歴:アメリカ・フロリダ州タンパベイ出身のジョシュ・カウフマンは、アメリカン・テレビ番組『TheVoice』のシーズン6で、アダム・レヴィーンチーム、そして後にアッシャーチームのメンバーとして優勝しました。現在はインディアナポリスに拠点を置き、活動しています。

３つの要点

要点１
親になることは素晴らしい経験であるが、仕事と家族のバランスを取ることが重要である。
要点２
10,000時間ルールは特定の分野でのエキスパートになるためのものであり、一般的な学習には適用されない。
要点３
新しいスキルを学ぶためには学習曲線を理解し、約20時間の集中的な練習が必要である。

要約

タイトル1:親になることと仕事と家族のバランス
親になることは素晴らしい経験ですが、それには困難もつきものです。この記事では、私が親になる過程で直面した困難と、仕事と家族のバランスを取ることの難しさについて共有します。親になった時、私の人生は想像もしなかったように変わりました。子供の世話や責任は時には圧倒的でした。1日の中で全てを終わらせるための時間が足りないと感じました。仕事の責任と家族との質の高い時間のバランスを見つけるのに苦労しました。最大の課題の一つは、個人の成長や学びの時間を見つけることでした。忙しい親として、自分のための時間を取ることは不可能に思えることが多かったです。しかし、私はすぐに、継続的な学びは個人の成長と幸福に不可欠であることに気付きました。そのため、学びを日常のルーティンに取り入れる方法を見つけることを優先しました。

タイトル2:10,000時間ルールの誤解
10,000時間ルールを聞いたことがありますか？これは、どの分野でもエキスパートになるには10,000時間の練習が必要だという一般的な信念です。しかし、このルールは広く誤解されています。10,000時間ルールは、元々超競争的な分野でのエキスパートレベルのパフォーマンスの研究に基づいていました。これは一般的な学習や新しいスキルの習得には適用されるものではありませんでした。残念ながら、マルコム・グラッドウェルの「アウトライアーズ」という本の発売後、このルールは歪められ、さまざまな文脈に適用されました。10,000時間ルールは、特定の分野でトップに達するためにのみ適用されることを理解することが重要です。新しいことを学ぶためには10,000時間が必要というわけではありません。この誤解は、多くの人々が自分の興味や新しいことに取り組むことを躊躇してしまう原因となっています。

タイトル3:学習曲線と効率的なスキル習得
新しいスキルを学ぶ方法について考えたことはありますか？学習曲線を理解することで、新しいスキルの効率的な習得が可能になります。学習曲線とは、新しいスキルを練習するにつれて向上する速度のことを指します。最初は、始めたばかりの時にはわずかな練習で急速な向上を経験します。これが学習の最も効率的な段階です。しかし、進歩し上達するにつれて、向上の速度は鈍化していきます。これは、基礎を既にマスターしており、今はスキルを磨く作業に取り組んでいるためです。この段階では、目に見える向上にはより多くの時間と努力が必要です。特定のスキルを習得するには、必ずしも10,000時間の練習が必要というわけではありません。研究によると、新しいスキルを習得するには約20時間の集中的な練習が必要です。

タイトル4:仕事と家族のバランスのための戦略
仕事と家族のバランスを取ることは難しいかもしれませんが、不可能ではありません。私の旅で役立ったいくつかの戦略を紹介します：1.優先順位をつける：自分の最優先事項を特定し、それに集中します。全てをやることは不可能なので、自分にとって最も重要なことを選び、時間を割り当てましょう。2.境界線を設定する：仕事と家族の時間の間に明確な境界線を設定します。仕事を家に持ち帰らず、家族に集中するための質の高い時間を確保しましょう。3.仕事を委任する：助けを求めることに抵抗しないでください。仕事や家事を他の人に任せることで、負担を軽減し、自分と家族のために時間を作ることができます。4.自分自身のケアをする：自己ケアは健康な仕事と生活のバランスを保つために不可欠です。自分に喜びやリラックスをもたらす活動を優先し、身体的・精神的な健康を重視しましょう。仕事と家族のバランスを見つけることは継続的なプロセスです。途中で調整を行い、自分と家族に最適な方法を見つけることは問題ありません。

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