2023.09.28

TEDx要約:愛とエンパワーメントされた女性

marugotoyoten

ドクターアリビナジールが「愛とエンパワーメントされた女性」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ドクターアリビナジール

３つの要点

要点１
自分の力と可能性に気づく。自分が思っている自分と本当の自分の間のギャップを埋めることが重要である。
要点２
神聖な本性を受け入れる。自分の内に広がりと力を感じ、自分が銀河であることを認識することが重要である。
要点３
自分を愛し、変化を受け入れる。自分を愛することが幸福と充実を見つけるための鍵であり、変化を受け入れることが重要である。

要約

自分の力と可能性に気づく
私が7歳の時、私は無力さを感じる拒絶を経験しました。私が恋に落ちたレイラは、私の誕生日パーティーの招待を断りました。振り返ってみると、私たちはお互いに自分の気持ちを表現するのに苦労していたことに気付きます。しかし今、私はあなたにあなたの中に本当の力があることを思い出させたいです。それは、あなたが自分が思っている自分と本当の自分の間のギャップを埋めることから始まります。

神聖な本性を受け入れる
あなたは奇跡です。あなたの前に数え切れないほどの世代の結果です。あなたの体は、60兆個の細胞から成り、調和してあなたをサポートしています。これは奇跡にも等しい、神聖な存在です。目を閉じて、自分自身を銀河と想像してください。各細胞が星を表しています。あなたの内にある広がりと力を感じてください。そして今、目を開けて立ち上がり、「私は銀河です！」と誇りを持って宣言してください。あなたの神聖な本性を受け入れ、内に潜む無限の可能性を認識してください。

自分を愛し、変化を受け入れる
自分を愛することは、幸福と充実を見つけるために不可欠です。本当に愛している人を思い浮かべてみてください。その愛を感じて、手を心臓に置き、「私は自分を愛しています」という断言を20回繰り返してください。充実はチェックリストや特定のタイプの人には見つけられません。代わりに、人があなたの人生にもたらすエネルギーや成長に焦点を当ててください。変化を受け入れ、理想的なパートナーが最初に想像した枠に合わない可能性もあるという考えを受け入れてください。

長期的な幸福のために行動を起こす
恋愛生活は魔法のようにうまくいくわけではありません。キャリアに時間と努力を投資するように、親密な関係にも同じ注意を払ってください。研究によると、関係の強さが長期的な幸福の鍵です。完璧主義よりも、脆弱さと柔軟性を受け入れましょう。あなたは力強く思いやりのある個人として、世界を変える能力を持っています。この歴史的な時代を利用し、周りの人々の人生を温かく明るく照らす光になりましょう。

▼今回の動画

編集後記

▼ライターの学び

自分自身の力と潜在能力を認識することを学びました！

自分には本当に力があると思いました！

▼今日からやってみよう

今日から自分自身を愛することを始めてみよう！

自己愛は幸福と充実感にとって重要です。目を閉じて、本当に愛している人を思い浮かべてください。その愛を感じ、手を胸に当てながら「私は自分を愛しています」と言ってください。このアファーメーションを20回繰り返してください。充実感はチェックリストや特定の人には見つからないことに気づいてください。代わりに、人があなたの人生にもたらすエネルギーや成長に焦点を当てましょう。変化を受け入れ、本当にあなたを満たすものは自分の理想像とは異なるかもしれないという考えに開かれてください。