2023.09.29 2023.09.30

TEDx要約:人生のゲームをリセットするためのネットフィットネス

marugotoyoten

アメリカのフィットネスインストラクター、出版者、作家であるスティーブ・カンブが「人生のゲームをリセットするためのネットフィットネス：Steve Kamb at TEDxEmory 2012」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

スティーブ・カンブ

専門分野:健康とウェルネス
経歴:NerdFitness.comのウェブサイトとフィットネスセンターで健康とウェルネスを促進することで知られる

３つの要点

要点１
ビデオゲームは私の人生に大きな影響を与えた。
要点２
自分自身をレベルアップするために人生をビデオゲームに変えることが重要。
要点３
自分の人生を意図的に生き、物ではなく経験を集めることが大切。

要約

タイトル1:ビデオゲームが私の人生に与えた影響
私の成長期において、ビデオゲームは私の人生に大きな役割を果たしました。それは、クリスマスプレゼントとして任天堂エンターテイメントシステムを受け取ったときから始まりました。その瞬間から、私はハマってしまいました。私はお気に入りのゲームの仮想世界に没頭し、数え切れないほどの時間を過ごしていました。特に、ゼルダの伝説とエバークエストという2つのゲームが私に深い影響を与えました。これらのゲームは、私がキャラクターと感情的につながり、新しい土地を探索することを可能にしました。私は壮大なクエストに挑み、難解なパズルを解くことで、冒険と興奮を感じました。しかし、ゲームが大好きな一方で、私は自分の人生の他の側面を軽視していることに気付きました。画面の前で過ごす時間が長すぎて、自分自身の世話をする時間が足りていないことに気付いたのです。これは私の優先順位を再評価するきっかけとなりました。

タイトル2:人生をビデオゲームに変える
ある日、私のコンピュータが壊れ、私はひらめきました。仮想世界でキャラクターをレベルアップするために時間を費やす代わりに、なぜ現実の人生で自分自身をレベルアップしないのかと。私は自分自身の素晴らしい壮大なクエストを作ることに決めました。私は達成したいことを150個のバケットリストにしました。それぞれのクエストは経験値を与え、私の目標は5つのクエストを完了することでレベルアップすることでした。これは自分自身に挑戦し、自分の限界に挑み、人生を最大限に生きるための方法でした。私が達成したクエストの中には本当に忘れられないものもありました。氷河をハイキングしたり、スタント飛行機を操縦したり、ギターの演奏を学んだりしました。それぞれの経験が私をより良い自分に近づけてくれました。

タイトル3:意図的に生きる
人生は、ビデオゲームと同様に、自分がプレイしたいゲームを選ぶことが重要です。冒険、料理、新しい言語を学ぶなど、自分が興奮するタイプのゲームを選びましょう。自分のレベルを決め、目標を管理可能なステップに分解しましょう。私は明日は存在しないと気付きました。進んでいる道に満足していない場合は、リセットボタンを押して新たにスタートしましょう。自分の人生をコントロールし、情熱と価値観に合致する意図的な選択をしましょう。

タイトル4:物ではなく経験を集める
私の旅を振り返ると、物質的な所有よりも経験を集める価値を認識するようになりました。私が作り出した思い出や冒険は、どんな物質的なものよりも価値があります。ペルーの古代遺跡を探索したり、グレート・バリア・リーフでスキューバダイビングをしたりする経験は、計り知れないほど私の人生を豊かにしました。それらは私に喜びと興奮をもたらし、周りの世界に対するより深い理解を与えてくれました。私は情熱を持って生き、自分を幸せにすることを追求することをお勧めします。人生は短く、私たちはそれを最大限に活用するための一度きりのチャンスしかありません。だから、物ではなく経験を集め、冒険と充実した人生を創りましょう。

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