2023.11.30

メンタルウェルネスの保護要素を促進する緊急性

marugotoyoten

スタンフォード経営大学院のYoutube動画「メンタルウェルネスの保護要素を促進する緊急性」について要点と要約をまとめました

３つの要点

要点１
メンタルウェルネスの保護要素の緊急性
要点２
保護要素を促進するための行動
要点３
保護要素の促進が個人に与える影響

要約

段落1
大学時代に、学生の自殺という悲劇的な現実に直面し、高等教育におけるメンタルウェルネスへの対応の緊急性を実感しました。CDCやハーバード大学教育大学院の悲観的な統計は、若者の間での自殺の深刻な考えや慢性的な孤独感の広がりを示しています。慢性的な孤独感が身体的および精神的健康に与える影響は無視できません。イギリスでの孤独大臣の任命は、この公衆衛生問題の深刻さを更に強調しています。私たちの周りには、見えるものも見えないものも、苦しんでいる人々がいます。

段落2
過去9年間、私は大学生の内面的な苦闘について研究を行い、高等教育におけるメンタルウェルネスのための全国非営利団体を設立しました。これらの苦闘の背後にある理由は複雑ですが、保護要素の欠如が一因です。研究によれば、臨床家だけでなく、誰でも非難しない、絶対的な信念、信頼性という3つの保護要素を促進することで、人生を変えることができます。私、あなた、または他の誰か、たった一人の人が、他の人に対して非難されず、信じられ、支えられていることを示すことで、大きな違いを生み出すことができます。

段落3
残念ながら、現在の世界はしばしば非難しない、絶対的な信念、信頼性という環境を提供することに失敗しています。多くの場合、人々は他人を非難したり信じないと主張しますが、その行動は逆を証明します。本当に保護要素を促進するためには、言葉だけでなく、他人がどのように感じるかに焦点を当てる必要があります。実行方法を少し変えることで、私たちは人々の人生を変えて救うことができます。自殺を考えている友人との経験を振り返ってみると、私が使用した具体的な言葉ではなく、共感とサポートが違いを生み出したことに気付きました。

段落4
保護要素の促進は、危機介入の代替手段ではありませんが、自殺を考えているかどうかに関わらず、個人には大きな影響を与えることができます。自己ケアを優先し、自分自身の人間としての価値を認識することが重要です。自己ケアに取り組み、保護要素を促進することができると感じる時に、私たち一人一人が人生を変えて救うことができます。非難しない、絶対的な信念、信頼性が当たり前の世界を創り出すことに取り組みましょう。

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