2023.09.10

TEDx要約:食べ物との健康な関係とは何ですか？

marugotoyoten

リアノンランバートが「食べ物との健康な関係とは何ですか？」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

リアノンランバート

３つの要点

要点１
スリムであることへのプレッシャーを受ける
要点２
スリムであることへの執着は健康問題を引き起こす
要点３
栄養と健康を学び、他の人々を助ける決意をする

要約

タイトル1:食への不健康な関係の発展
パート1:スリムであることへのプレッシャー\n\n私が若かった頃、私は食への不健康な関係を築いてしまいました。社会は私に、成功の鍵はスリムであることだと教えました、特に私の歌手のキャリアにおいてはそうでした。私は、大成功を収めるためには細くなければならないと信じていました。そこで、理想の体型を手に入れるために、さまざまな商品やダイエットを試し始めました。

パート2:執着の結果
残念ながら、スリムであることへの執着は栄養失調や他の健康問題を引き起こしました。栄養不足に対処する代わりに、私は抗うつ薬を処方されました。それは私にとって目が覚める出来事であり、食への関係が健康とは程遠いものであることを悟りました。

タイトル2:栄養と健康を通じた救済の発見
パート1:人生を変える決断\n\n食への不健康な関係の悪影響を経験した後、私は人生を変える決断をしました。私はキャリアを変えて栄養と健康を学びました。一等学位で卒業し、私は他の人々が私が犯した同じ過ちを避けるのを助ける決意をしました。

パート2:食と栄養の心理学
クライアントの栄養に取り組み始めた時、私はすぐに食と栄養の心理学が密接に関連していることに気づきました。私たちの内なる声は私たちの食事の選択に大きな役割を果たし、健康的な変化をする努力を妨げることがあります。この認識は私に、食への関係を取り巻くより深い問題を理解するために肥満や摂食障害の研究をさらに進めるようにインスピレーションを与えました。

▼今回の動画