2023.09.29

TEDx要約:自然療法

marugotoyoten

ヨシフミミヤザキが「自然療法」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ヨシフミミヤザキ

３つの要点

要点１
自然療法は私たちの福祉に深い影響を与える。
要点２
自然療法はストレスのある人々に特に有益である。
要点３
自然療法は医療費を削減し、生活の質を向上させる。

要約

自然療法の力：赤いバラの実験
この記事では、自然療法の素晴らしい効果について説明します。その効果を実証するために、私は30本の赤いバラを使った実験を行いました。その目的は、観客が感じるリラクゼーションを観察することでした。この実験は、日本や他の場所で行われた以前の研究に基づいています。結果を皆さんと共有することを楽しみにしています！

ヒノキのスプレーと森林療法の実験
赤いバラに加えて、私はヒノキの木から抽出したヒノキのスプレーを使用した実験も行いました。このスプレーはリラックス効果があり、受付で入手することができます。さらに、私は北海道から沖縄までの48の森林で、576人の参加者を対象に大規模な実験を行いました。その結果、人々はこれらの自然環境でリラックスを経験しました。私たちの研究は、森林療法中に人体で起こる具体的な変化に関する貴重なデータを提供しています。

私たちと自然の深いつながり
人間は何百万年もの間、自然の中で生活しており、私たちの体はそれと複雑につながっています。しかし、都市化の台頭により、私たちは今まで以上に人工的な環境にさらされてきました。この人工的な環境への常時の曝露は、私たちの体に常にストレスをかけています。自然療法は、私たちが自然と再びつながることでこれに対抗しようとしています。森林や花、香りに浸ることによって、私たちの体はリラックスし、免疫システムが回復し、全体的な健康が向上するのです。

自然療法の利点
自然療法は病気の治療だけでなく、予防にも役立ちます。医療費がますます上昇する中、自然療法は費用効果の高い解決策を提供します。自然に触れることで、ストレスレベルを低下させ、福祉を向上させることができます。私たちの実験では、森林散策や花療法を体験することで、ストレスホルモンのレベルが減少し、リラックスが増加することが示されました。自然療法は、ストレスレベルが高い人々に特に有益です。

▼今回の動画