2023.09.30

TEDx要約:科学と霊性

marugotoyoten

アメリカの映画監督・脚本家であるジェフ・リーバーマンが「科学と霊性: ジェフ・リーバーマン at TEDxCambridge 2011」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ジェフ・リーバーマン

専門分野:ホラー・スリラー映画
経歴:『スクワーム』(1976)、『ブルー・サンシャイン』(1978)、『ジャスト・ビフォア・ドーン』(1981)などのカルトホラー・スリラー映画で知られる

３つの要点

要点１
苦しみは私たち自身の欲望と執着から生じます。
要点２
私たちは外部の承認の絶え間ない追求から解放され、すでに持っているものに対する感謝を育むことができます。
要点３
真の幸福と苦しみからの自由を見つけるために、私たちは自分自身の中で平和を見つける必要があります。

要約

苦しみの根源
3年前、私は自分が必要だと思っているものを持っているにもかかわらず、幸せになるためにはもっと必要だという声が頭の中にあることに気づきました。これにより、私は自分自身と他者の苦しみを深く考察するようになりました。科学的なバックグラウンドを持つ私は、苦しみの根本原因を理解しようとしました。この旅は私の科学的なパラダイムと人間であることの意味に対する見方を変えました。苦しみを理解するための私の探求により、持続的な幸福をもたらすのは外部の状況や物質的な所有物ではないことを発見しました。代わりに、苦しみは私たち自身の欲望と執着から生じます。私たちは常にもっと求め、それが私たちに満足感をもたらすと信じていますが、それは不満のサイクルを永続させるだけです。この真実を認識することで、私たちは外部の承認の絶え間ない追求から解放され、すでに持っているものに対する感謝を育むことができます。この心の変化により、真の幸福と苦しみからの自由を見つけることができます。

アイデンティティの幻想
顕微鏡の下で自分自身を見ると、私たちは細胞、原子、そして最終的にはエネルギーで構成されています。それにもかかわらず、私たちは常に自分自身を人間として認識し、私たちが本当になっているエネルギーに気づくことができません。私たちの心は常に未来についての思考と予測を生成し、それが人間に特有の苦しみを引き起こします。これらの気を取り除くことで、苦しみの源を排除することができるかもしれません。私たちのアイデンティティの感覚は、私たちの思考、信念、経験によって形成されます。私たちはこれらのアイデンティティに自分自身を結びつけ、比較と判断のサイクルに閉じ込められます。私たちは常に社会の期待に応えようと努力し、他者からの承認を求めますが、それは私たちの苦しみを燃料にするだけです。しかし、私たちはこれらの外部のアイデンティティから私たちをつなぐ基本的なエネルギーに焦点を移すことができれば、この幻想から自由になることができます。私たちがエネルギーの存在としての真の本質を認識することで、外部の承認の必要性を手放し、自分自身の中で平和を見つけることができます。私たちはすべての生き物との相互関連性を受け入れ、思いやりと理解を育むことができます。

「私は」という体験
実験と内省を通じて、私たちの色や思考などの主観的な経験は、私たちの意識の中で作られることを発見しました。私たちは思考と知覚の層から注意をそらすことで、存在の感覚、「私は」という感覚を体験することができます。この内容のない経験は、私たちの存在全体の基盤となるエネルギーとつながります。私たちの心は常に思考や気晴らしでいっぱいであり、私たちを現在の瞬間から引き離します。私たちはしばしば過去に迷い込み、将来の心配に取り憑かれています。この心の中のおしゃべりは苦しみを生み出し、人生の美しさを十分に体験することを妨げます。しかし、マインドフルネスを実践し、注意を現在の瞬間に向けることで、私たちはこれらの思考を超越し、「私は」という純粋な体験とつながることができます。この状態では、過去の重荷や将来の不安から自由です。私たちは完全に現在の瞬間に没頭し、平和と明晰さを見つけることができます。

苦しみの終わり
私たちが基本的にエネルギーであり、別々の個体ではないことに気づくことは、人間の苦しみの終わりにつながるかもしれません。私たちは体と心の無常性を受け入れることで、現在の瞬間を完全に受け入れ、人生をゲームとして見ることができます。この経験は、宗教的な伝統によって追求されるものであり、科学的に研究され、人間の苦しみを根絶する可能性があります。個別の生存を手放し、全体の幸福を優先することで、誰もが完全で相互につながり、全体の利益に向けて働く世界を創り出すことができます。私たちがすべてが相互につながり、より大きな全体の一部であることを認識すると、私たちの人生の視点が変わります。私たちは個別の生存が究極の目標ではなく、むしろ生態系全体の幸福が重要であることを理解します。この認識により、私たちは死の恐怖を手放し、人生の無常性を受け入れることができます。すべての存在の幸福を優先し、調和のとれた存在を目指すことで、苦しみから解放された世界を創り出すことができます。この意識の転換には集団の努力が必要ですが、可能です。私たちの相互関連性を受け入れ、個別の欲望を手放すことで、誰もが完全であり、全体の利益に向けて働く社会を創り出すことができます。結論として、苦しみの根源は私たちの欲望と執着にあります。私たちの真の本質をエネルギーの存在と認識し、外部のアイデンティティから相互関連性に焦点を移し、現在の瞬間を体験することで、苦しみを超越することができます。最終的には、すべての存在の幸福を優先し、個別の生存を手放すことで、苦しみが根絶され、誰もが調和して生きる世界を創り出すことができます。

▼今回の動画