2023.10.02 2023.10.03

TEDx要約:動きの中の人生

marugotoyoten

アメリカのウルトラマラソン選手であるクリスティン・モールが「動きの中の人生：動きを通じて学ぶこと」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

クリスティン・モール

専門分野:トレイルランニング
経歴:ウルトラランニングのグランドスラムを最年少で達成した。ハードロック100マイルエンデュランスランの女性記録保持者。タホリムトレイルの女性最速記録を樹立。100以上のウルトラマラソンに出場し、数々の優勝経験あり。ウルトラマラソンのガイドブック『RunningYourFirstUltra』を出版。チャッカナット50kのレースディレクターを15年以上務める。

３つの要点

要点１
超長距離トレイルランニングは私の情熱である。
要点２
トレイルで走ることによって訓練ができ、息をのむような景色を探索できる。
要点３
ランニングは自己挑戦と重要な教訓を学ぶ手段である。

要約

私の超長距離トレイルランニングへの情熱
私は超長距離トレイルランニングが大好きです！通常のマラソンよりも長い距離を走ることが私の情熱です。私はトレイルで走ることを選びます。なぜなら、それによって訓練ができ、多くの人々が見ることのない息をのむような景色を探索することができるからです。つい最近、私は12回目の100マイルレースを完走し、それは私にとって信じられないほどの達成感でした！

ウェスタンステーツ100マイルレース
2009年に、私は世界で最も過酷な100マイルレースの2つに参加する素晴らしい機会を得ました。最初のレースはカリフォルニアのウェスタンステーツ100マイルレースでした。レースはスコーウバレーのベースからスタートし、厳しい4マイルの登りがありました。そこから、私は残り96マイルの過酷な旅を経験しました。いつもの戦略を守る代わりに、私は最初から競争心を持つことにしました。これにより、疲労と本当に厳しい旅が待っていました。

ウルトラトレイルデュモンブラン
たった8週間後、私はフランスに行き、ウルトラトレイルデュモンブランという103マイルのレースに参加しました。このレースはモンブラン山塊を周回するもので、世界中から2500人のランナーが参加しました。観衆からのエネルギーとサポートは素晴らしく、レースは息をのむような景色と厳しい地形を通り抜けました。前回のレースから多くのことを学び、それらの教訓を活かして成功を収めました。

ランニングの重要性と挑戦からの学び
ランニングは私にとって単なる身体活動以上のものです。それは私が自分自身に挑戦し、重要な人生の教訓を学ぶ手段です。ランニングをすると、他の人々とつながりを感じ、私たちの間の表面的な違いが薄れていくように感じます。不可能と思われることに自分自身を追い込むことで、真の自己と自分が世界にどのように反応するかを発見します。この考え方は日常生活にも応用でき、それを美しく本物のものにします。

▼今回の動画