2023.10.02

TEDx要約:幸せのためのアプリは存在しない

marugotoyoten

マックスストロムが「幸せのためのアプリは存在しない」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

マックスストロム

３つの要点

要点１
テクノロジーの誤用が幸福感の低下に寄与している
要点２
自己認識と倫理を優先する必要がある
要点３
幸福に関する教育を優先する必要がある

要約

タイトル1:テクノロジーが幸福感とメンタルヘルスに与える影響
この記事では、テクノロジーが私たちの幸福感とメンタルヘルスに与える影響について説明します。テクノロジーは私たちの生活を改善する可能性を持っていますが、私たちはしばしば誤用してしまい、それが私たちの幸福感の低下につながることがあります。この誤用は、他の要因と共に、睡眠薬、抗うつ薬、抗不安薬の使用増加に寄与しています。しかし、私はテクノロジー自体がこの低下の原因ではなく、むしろ私たちがそれをどのように使うか、乱用するかが問題だと考えています。

タイトル2:自己認識と倫理の重要性
この記事では、自己認識と倫理の重要性を強調します。自己認識とは、私たちの動機、欲望、倫理を理解し、それを表現することを意味します。私は2008年の経済の崩壊を倫理の崩壊の例として挙げ、それが単に技術的な問題やソフトウェアの不具合だけではなかったことを示します。私たち自身と世界をポジティブに変えるためには、自己認識と倫理を優先する必要があります。

タイトル3:幸福に関する教育の不足
この記事では、私たちの社会における幸福に関する教育の不足について取り上げます。私たちは、衝突解決や感情の管理のための呼吸法など、重要なスキルを教えられていません。これらのスキルは直接的には仕事を得るのに役立たないかもしれませんが、健康な関係を維持し、総合的な幸福感を得る上で重要です。私は、より充実した人生を送るために幸福教育を優先する必要があると主張します。

タイトル4:テクノロジーを賢く使い、自己を変える
この記事では、テクノロジーを賢く使い、幸福や倫理に依存しないことの重要性を強調します。テクノロジーには改善されたコミュニケーションなどの利点がありますが、その限界に注意する必要があります。私は、自分自身の倫理や価値観を理解するために質問をすること、意思決定プロセスで総合的な利益とコストを分析すること、そして自分自身を強化し癒す活動に毎日1時間を割くことを奨励します。内面から自分自身を変えることで、単なる存在ではなく意味のある人生を送ることができます。

▼今回の動画

編集後記

▼ライターの学び

テクノロジーの急速な発展と幸福感の低下の関連性について学びました！

テクノロジーは私たちの生活を向上させる可能性がありますが、誤った使い方をすることが多く、実際の人生ではなく仮想の人生に没頭しています。この誤用は、睡眠薬、抗うつ薬、抗不安薬の使用増加につながっています。テクノロジー自体がこの衰退の唯一の原因ではなく、私たちがそれをどのように使用または悪用するかが重要です！

▼今日からやってみよう

今日から自己啓発の時間を設けてみよう！

毎日少なくとも30分以上、自己啓発に取り組むことで、自己成長を促進し、より充実した人生を送ることができます！