2023.09.05

TEDx要約:真正性の神話

marugotoyoten

ジーナ・ロンドンが「真正性の神話」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ジーナ・ロンドン

３つの要点

要点１
真正性は、自分自身に対して正直であり、真実であることである。
要点２
変化を受け入れ、目的を持った選択をすることが重要である。
要点３
コミュニケーションとつながりを制御することが重要である。

要約

タイトル1:真正性の定義とその重要性
真正性は、自分自身に対して正直であり、真実であることとしばしば関連付けられる用語です。しかし、心理学によれば、真正性はそれ以上のものです。それは、私たちの行動が自分の価値観や欲望と一致しているかどうかについてのことです。言い換えれば、私たちが本当の自分に忠実であることです。真正性は目的地ではなく、個人の成長と発展の旅です。

タイトル2:変化を受け入れ、目的を持った選択をすること
私がインディアナ州の小さな町、ファームランドで育っていた頃、私はテレビレポーターになるという夢を持っていました。強いカントリーアクセントを持っていたにもかかわらず、私は目標を達成するために目的を持った選択をする必要があると知っていました。私は故郷で学んだ価値観を受け入れながら、アクセントを軽減することに決めました。真正性は、内なる価値観を選び、自己を意識的に発展させることを求めています。

タイトル3:コミュニケーションとつながりを制御すること
私たちの人生を制御するためには、意図的にコミュニケーションを取り、他の人とつながることが重要です。成長マインドセットを取り入れることで、私たちは神経経路を変え、コミュニケーションスキルを向上させることができます。AD原則（意識、欲望、規律）は、自己認識を高め、自分の欲望を想像し、規律正しい行動を実践するのに役立ちます。たとえば、私はアイルランドで逆側の道を運転することを学びました。これは、私たちが学び直すことができることを示しています。

タイトル4:自己制御のABCD
より多くの自己制御をするために、私たちは外見、行動、内容、配信のABCDに焦点を当てることができます。私たちの外見は、私たち自身についてのメッセージを伝えるため、情報を得て選択することが重要です。私たちの行動、ボディランゲージを含むものは、他の人が私たちをどのように捉えるかに影響を与えます。異なる対象に合わせてコンテンツとスタイルを適応することが重要です。最後に、声の投影やエネルギーなどの配信方法は、他の人にポジティブな影響を与えることができます。

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