2023.09.06

TEDx要約:世界への影響力を所有すること

marugotoyoten

アンガス・リッジウェイが「世界への影響力を所有すること」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

アンガス・リッジウェイ

３つの要点

要点１
繁栄と変化をもたらすためには、幸福の科学を発見することが重要である。
要点２
活力ある人生を送るためには、5つの鍵である才能、健康、没頭、人間関係、目的に注目することが重要である。
要点３
ストレスを管理し、自身の能力を認識することで、繁栄することができる。一点集中、真正性、目的の発見も重要である。

要約

幸福の科学を発見する旅
なぜ一部の人々が繁栄し、他の人々が苦労しているのか、あなたも疑問に思ったことはありませんか？私も興味を持ち、その答えを見つけることを使命とすることにしました。マルディブの美しいビーチで寝転がっている時、私は人々が繁栄し、世界に変化をもたらすことができる何かを創りたいと感じました。

活力ある人生を開くための5つの鍵
目標を達成するためには、助けが必要だとわかっていました。そこで、私はポジティブ心理学の専門家であるタル・ベン・シャハール博士と出会いました。一緒に、できるだけ多くの人々に幸福の科学を伝えるプロセスを開発しました。私たちは、活力ある人生を送るための5つの鍵を発見しました。それは、才能、健康、没頭、人間関係、目的です。

才能を受け入れストレスを管理する
私たちはよく、弱点を修正することに焦点を当てる傾向がありますが、本当に繁栄するためには、マインドセットを変えて自分自身の独自の能力を認識する必要があります。ストレスも人生の一部であり、それを敵と見るのではなく、管理し、利用することが大切です。エネルギーレベルのケアをし、ストレスと健全な関係を築くことで、私たちは人生のあらゆる面で繁栄することができます。

一点集中、真正性、目的の発見
現代の忙しい世界では、常にマルチタスキングをして貴重な時間を失っています。しかし、マインドフルな関与と一点集中の練習によって、それらの失われた時間を取り戻し、より効果的に活用することができます。真正なポジティブな関係を築くことも、活力ある人生には不可欠です。最後に、日常の行動に目的を見出し、視点を変えることで、忍耐力が生まれ、より充実した人生を送ることができます。

▼今回の動画