2023.09.06

TEDx要約:自分の恥をコメディに変える方法

marugotoyoten

リジーアランが「自分の恥をコメディに変える方法」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

リジーアラン

３つの要点

要点１
愛とユーモアによって人生が変わる
要点２
ユーモアは癒しの道具となる
要点３
恥との向き合い方でコメディが治療になる

要約

愛とユーモアによって変わった人生
21年前、私は精神病棟の患者として病院の廊下を歩いている最中に、人生を変える経験をしました。私は強烈な愛の感覚に圧倒され、それをイエスの再来だと勘違いしました。しかし、この混乱した瞬間が私の人生を信じられないほどの方法で形作ることになるとは知りませんでした。今日、私はプロのコメディアンであり、登録されたトランスパーソナルカウンセラーであり、コメディセラピストです。私はコメディが世界を変える力を持っていると確信しており、それが私自身の人生をどのように変えたかを共有したいと思っています。

ユーモアを癒しの道具として
トラウマに満ちた壊れた家庭で育った私は、ユーモアを通じて慰めを見出しました。笑いは私自身と家族の痛みを一時的に和らげる手段となりました。家族の道化師としての役割を受け入れるにつれて、私は人生の重要な側面に向き合う上でコメディの重要性を理解し始めました。しかし、精神疾患と恥に苦しむ中、私は暗い道に進んでしまいました。しかし最終的に、私は回復力を見つけ、コメディを通じた癒しの旅に乗り出しました。

恥との友達になること
コメディを治療の道具として完全に受け入れるためには、自己のスティグマと恥に向き合わなければなりませんでした。私は意識の流れに沿って文章を書くことで、抑圧された感情に直面することを決めました。このプロセスによって、私は精神疾患の経験を自由に表現し、他の人々と共有することができました。最初はこのような方法で自分自身をさらすことは恐ろしかったです。しかし、拒絶ではなく、愛と理解を見つけました。この受け入れによって、私は自分の経験を正当な人間の経験として祝福し、私を引き止めていた恥を手放すことができました。

ヒラリピー：コメディで世界を癒す
私自身の旅をガイドにして、私はヒラリピーというモデルを開発しました。このモデルは、支持するコミュニティ、闇と向き合うためのセラピー、そして人間性を共有するためのコメディの執筆とパフォーマンスの技術を組み合わせています。ユーモアで癒す方法を他の人々に教えることによって、私は数え切れないほどの人々が心を開き、自分の真実を共有し、観客を感銘させ、力を与える様子を目撃してきました。私のビジョンは、同情や承認を求めることなく、自分たちの物語を自由に所有できる世界を作ることです。恥と友達になることで、私たちは自信を持って本当の自分を表現し、コメディを通じて世界を変えることができます。

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