2023.09.07

TEDx要約:あなたは必要な自分である

marugotoyoten

クリスタベルチュアが「あなたは必要な自分である」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

クリスタベルチュア

３つの要点

要点１
アイデンティティを発見することの重要性を認識した。
要点２
社会の期待に応える圧力に直面し、自己を証明する必要を感じた。
要点３
サイバーバリングの経験から立ち直り、自己定義を受け入れることを学んだ。

要約

自己のアイデンティティを発見する
私のスピーチでは、皆の前で話すことに緊張を感じていることを認めました。しかし、皆の存在に感謝し、私の名前はヴァル、またはベリワリとも呼ばれていることを紹介しました。私たちが誰であり、現在の瞬間においてどのような存在であるべきかを理解することの重要性について話しました。私たちのアイデンティティは、幼少期の経験から形成され、時間とともに進化し続けます。

適応する圧力
アジアの家族で育った私は、常に良い姉妹であり成功した娘であるという期待に直面していました。これらの期待に応えるために、学業で優れ、医学や法律のキャリアを追求し、模範となる必要があると信じていました。ブロガーやインフルエンサーとしても、私は自分自身をさらに証明する必要を感じていました。これが私を起業家にさせ、完璧を追求するために2つのフルタイムの仕事を両立させることにつながりました。

サイバーバリングとの闘い
私の人生は、私を裏切り、オンラインで私を公然と恥辱にさらした人に恋をしてから一変しました。この経験は私の自尊心を打ち砕き、私の世界での位置を疑わせました。以前にもサイバーバリングを経験していましたが、これはまったく新しいレベルでした。迷いと孤立感を感じ、私は自分自身に必要な存在を再定義することにしました。友人や家族の助けを求め、ソーシャルメディアから距離を置き、自分の幸福に焦点を当てました。

自己定義を受け入れる
私の人生で最も暗い時期を経験した後、サポートや励ましのメッセージを受け取りました。これらの善行は、世界にまだ善意があることを私に思い出させました。今、3年後、私は喜びと可能性、決意に満ちた人として、皆の前に立っています。私はこれらのポジティブな特性と共に、恥、恐怖、不安も抱えていることを認めます。しかし、私はこれらの感情が共存できると信じ、自分自身を定義する力を持っていると信じています。皆に自己定義を受け入れ、自分自身の旅を祝福するように促します。

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