2023.09.07 2023.09.23

TEDx要約:ただのうつ病以上

marugotoyoten

エミリーフェルプスが「ただのうつ病以上：ポストパートムメンタルヘルスの旅」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

エミリーフェルプス

３つの要点

要点１
妊娠は困難な経験だったが、すべての瞬間を愛した
要点２
新しい母親としての課題に直面し、バランスを取るのが難しかった
要点３
産後うつ病の闘いで孤独を感じ、サポートグループに参加した

要約

妊娠と出産の旅を受け入れる
私にとって、妊娠は素晴らしい経験でした。困難に直面しましたが、私は壊れた足と常に吐き気に悩まされましたが、それでもすべての瞬間を愛しました。赤ちゃんの到着に向けての興奮と準備の時でした。しかし、出産の時が来たとき、私はそれを受け入れることができませんでした。私たちの男の子が生まれるまで数時間かかりましたが、彼がついに到着したとき、私たちはいつまでも大切にする純粋な喜びの瞬間でした。

新しい母親の課題を乗り越える
新米ママとして、私は多くの課題に直面しました。授乳は予想以上に難しく、以前ほど物事を覚えられない「ママの頭」に悩まされました。私は常に赤ちゃんのことを心配していましたが、自分が産後の不安に悩んでいることに気づかなかったのは、セラピストに通い始めてからでした。仕事に復帰する時、仕事と母親でのバランスの難しさに直面しました。

助けを求め、産後うつ病との闘い
何かがうまくいっていないと感じた私は、産後うつ病の治療のために医師に助けを求めました。しかし、彼女は私が見た目で明らかに落ち込んでいないと言って、私を無視したように感じました。数か月が経ち、私のうつ病はますます悪化しました。精神科の助けを見つけるのに苦労し、自分の旅で非常に孤独に感じました。産後うつ病のサポートグループに参加するまで、私がこれを経験している唯一の人ではないことに気付くことはありませんでした。

希望を見つけ、変化を求める
数か月の検索の後、私はついに私に産後不安、産後うつ病、産後発症性強迫性障害の診断を下すケアプロバイダーを見つけました。これらの状態を管理することはまだ難しいですし、私のうつ病は治療にうまく反応しませんでした。私はさらに、トラウマ的な出産経験からPTSDを発症しました。時間はかかりましたが、私は最終的に私に合った治療計画を見つけました。今、私は回復の道を歩んでおり、周産期の気分障害についての意識を高め、オープンな対話をすることに情熱を注いでいます。

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