2023.09.07

TEDx要約:ネガティブな思考を沈黙させるための簡単に覚えられる2つの質問

marugotoyoten

アンソニーメティビエが「ネガティブな思考を沈黙させるための簡単に覚えられる2つの質問」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

アンソニーメティビエ

３つの要点

要点１
心を静めるためには、思考を停止することが重要である。
要点２
サンスクリットの記憶と観察は、心の中の騒音を中和する有用なツールである。
要点３
思考の中和の力を理解することで、自分自身を変えることができる。

要約

タイトル1:心を静める力を発見する
私は心を静め、必要な時に完全な健康を手に入れる方法を見つけました。長年の精神的な苦しみとさまざまな方法の試行の後、私は思考を停止するという考えに辿り着きました。最初は私は猛反対でした。なぜなら私は確固たる無神論者だからです。しかし、友人が持続的非象徴的経験（PNSII）の概念を紹介してくれました。興味を持ち、科学者のゲーリー・ウェーバーの仕事に没頭しました。私の探求の中で、サンスクリットのパターンの力を使って思考を中和することを発見しました。

タイトル2:サンスクリットの記憶と思考の観察の旅
心を静めるという約束に駆り立てられ、私はサンスクリットの記憶の旅に乗り出しました。最初に翻訳で間違いをcomしたことは、偶然の幸運でした。これらのサンスクリットのフレーズとその英語の対応物と一緒に作業するうちに、私は思考の振る舞いと有用性を観察し始めました。彼らの有用性と振る舞いを疑問視することによって、私はそれらを解体し、純粋な至福の瞬間を体験することができました。この練習は私の焦点を現在の問題から心の中の騒音を中和するツールにシフトさせるのに役立ちました。

タイトル3:規律のない心を超えて
以前、エックハルト・トールの現在の瞬間に焦点を当てるという引用に私はイライラしていました。なぜなら、私の規律のない心は常に問題に固執するからです。しかし、私は私たちが本当に必要なのは現在に焦点を当てるだけではなく、心の中の騒音を中和するツールだと気付きました。科学者や精神的な思想家たちは、エネルギーは死ぬことなく、形を変えるということに同意しています。私は、私の心の中の中立的な形が純粋な至福と同意であることを発見しました。サンスクリットを記憶し、自分の思考の有用性を疑問視することによって、私は心を静め、自分が好きではないものからも価値を引き出すことができました。

タイトル4:思考の中和の力
サンスクリットの探求と思考の観察の旅を通じて、私は思考の中和の力を理解するようになりました。それらを破壊したり溶解したりしようとする代わりに、私は単純にそれらが有用かどうか、そしてどのように振る舞うかを自問します。このシンプルなツールは、私が思考のない瞬間を体験し、私の視点を変えるのを可能にしました。まだ思考はありますが、圧倒されるような場合にそれらを中和するための強力なツールを手に入れました。自分自身を変えることで、他人を変えることはできないことに気付きましたが、彼ら自身が心を静める旅に乗り出すことを彼らにインスピレーションを与えることはできます。

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