2023.07.27 2023.09.02

TED要約:幸せであること以上の人生がある

marugotoyoten

エミリー・エスファハニ・スミスが「幸せであること以上の人生がある」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

エミリー・エスファハニ・スミス

専門分野:None
経歴:None

３つの要点

要点１
幸福の追求はしばしば不幸につながることがある
要点２
意味のある人生の柱は所属と目的である
要点３
意味のある人生は超越と物語作りによって作られる

要約

幸福に疑問を投げかける：意味のある人生への個人的な旅
若い頃、私は幸福が究極の目標であり、私たちの人生の道を導くビーコンだと確信していました。しかし、見た目は完璧な仕事や愛する彼氏、美しいアパートを持っていたにもかかわらず、充実感は手に入りませんでした。この認識が私をポジティブ心理学の修士号取得に導きました。研究データは驚くべき現実を指摘しました-幸福の追求はしばしば不幸につながることがあります。

意味の柱を解き明かす：所属と目的
私たちの幸福の理解は狭く、しばしば快適さや楽しさ、現在の気分良さに依存しています。しかし、意味は自分自身を超える何かに奉仕し、私たちの内に最善を育むことから生まれます。意味のある人生の最初の2つの柱は「所属」と「目的」です。真の所属感は、愛とあなた自身としての価値を認められることに由来し、単に信念に基づくものではありません。一方、目的は私たちを幸せにする仕事だけではなく、自分の強みを使って他人に奉仕することについてです。それは私たちに生きる「理由」を与え、前に進む力を与えます。

超越の経験と人生の物語作り：残りの柱
意味の第3の柱は「超越」であり、自分自身を失い、より高い現実とのつながりを感じる、日常の平凡なものを超える稀な瞬間です。最後の柱は「物語作り」であり、あなたの人生について作り上げる物語です。私たちの人生は単なる出来事のリストではありません。私たちは物語の著者であり、物語の語り方を変えることができます。苦しい思い出を受け入れることで、洞察力や知恵を得て、私たちを支える良いものを見つけることができます。

意味の発見：スーフィーの教訓と人生の目的の力
これらの柱の探求は私を私のルーツに連れ戻しました。私はモントリオールのスーフィーの集会所で育ちましたが、これらの4つの柱は私たちの日常生活の一部でした。喪失感が私の人生の真の意味を求める旅に触発されました。私がたどり着いた結論はシンプルでありながらも深遠でした：幸福はつかの間であり、しかし意味は良い時も悪い時も何かを掴むものです。父の死と彼が私たちのために生きる強い意志は、この真実を強化しました。彼の謙虚なスーフィーと大工の生活は、愛と所属感、目的、超越によって導かれる意味のある人生の力を体現していました。

▼今回の動画