TED要約:オンラインで心の平和を取り戻すためのナオミ・シマダのヒント

ナオミ シマダが「オンラインで心の平和を取り戻すためのナオミ・シマダのヒント」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ナオミ シマダ

専門分野:None
経歴:None

３つの要点

• 要点１
  ソーシャルメディアは不安を悪化させるマーカーである
• 要点２
  ソーシャルメディアと仕事の境界が曖昧になっている
• 要点３
  自己ケアとソーシャルメディアの境界設定が重要である

要約

ソーシャルメディアと不安の関連
このTEDのインタビューでは、CloeShashaBrooksが著者兼モデルのNaomiShimadaとソーシャルメディアに関連する不安について話し合っています。Naomiは、ソーシャルメディアが不安な気持ちを悪化させ、自信のない部分や改善が必要な箇所を示すマーカーとなることを説明しています。また、ソーシャルメディアが私たちの主要なコミュニケーション手段と仕事になっており、個人的な生活と仕事の境界が曖昧になっていることも強調しています。

FOMOの対処と不安の管理
CloeとNaomiは、ソーシャルメディアが恐れを煽り、不安を引き起こすことについて話し合っています。Naomiは、特定の投稿がなぜ私たちに不安を感じさせるのかを考えることが重要であると提案しています。彼女は、自己ケアとソーシャルメディアとの境界を設定することの重要性を強調し、仕事がそれと結びついている人々にも当てはまると述べています。Naomiはまた、自分の携帯電話にソーシャルメディアを持っていない個人的な経験と、それが彼女の精神的な幸福に与えたポジティブな影響についても共有しています。

ソーシャルメディアの利用における自己反省の必要性
Naomiは、ソーシャルメディアに投稿する前に自分自身に重要な質問をすることを個人に奨励しています。彼女は、何かを共有する背後にある動機を考え、それが個人の価値観やプライバシーの境界と一致しているかどうかを考慮することを助言しています。Naomiはまた、投稿する圧力や私たちがオンラインで他の人に見られることで存在が承認されるという信念についても議論しています。彼女は、ソーシャルメディアの活動の背後にあるより深いメッセージを理解することと、自己反省の重要性を強調しています。

ソーシャルメディア上の社会的正義の活動と不安
会話は、ソーシャルメディア上の社会的正義の活動にまつわる不安に移ります。Naomiは、個人が自分自身の行動を反省し、アクティビズムのスペクトル上で自分がどこに立っているかを理解するべきだと提案しています。彼女は、パフォーマティブなアクティビズムの影響を問い、オフラインでより深い対話に従事することの重要性を強調しています。Naomiは、単に外見や恥を避けることに焦点を当てるのではなく、内面化したシステムを理解し、挑戦することの重要性も強調しています。

▼今回の動画

編集後記

▼ライターの学び

SNSは不安を助長し、自己の不安や改善すべき点を示すものだと学びました！

自己ケアとSNSの境界線を設定することの重要性を感じました！

▼今日からやってみよう

今日から自分のSNSの利用時間を制限してみよう！

SNSの使用時間を制限することで、ストレスや不安を軽減し、よりバランスの取れた生活を送ることができます。

たまがわ

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