2023.09.09

TEDx要約:エゴを乗り越える

marugotoyoten

クレイグマニングが「エゴを乗り越える」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

クレイグマニング

３つの要点

要点１
メンタルタフネスが成功に重要である。
要点２
エゴ志向ではなくタスク志向が成功への鍵である。
要点３
自信と謙遜のバランスが成功に必要である。

要約

成功の鍵：メンタルタフネスとタスク志向のマインドセット
2014年のソチオリンピックを目の当たりにし、アメリカのオリンピックコーチや選手たちの中に立っている幸運に恵まれました。これらの素晴らしい選手たちが競技する様子を見ているうちに、彼らのレベルで成功するためには何が必要か考え始めました。才能や知識だけでなく、私たちがどれだけ心を使いこなすかも成功には重要な役割を果たすことが明らかになりました。メンタルタフネス、または私が認知的制御と呼ぶものが、成功を達成する上で重要な役割を果たします。

エゴ志向のマインドセットと結果重視の落とし穴
成功した人々に見られる重要なメンタルスキルの一つは、エゴ志向ではなくタスク志向であることです。エゴに過度に焦点を当てると、常に承認を求めることになり、不安定で不安なマインドセットを生み出します。私たちは結果を通じて承認を求め続けるため、将来に対して恐怖と不安を抱えます。結果に焦点を当てるこのマインドセットは、持続性、努力、およびプレッシャー下でのパフォーマンスを妨げることがあります。完璧主義者でさえも、常に承認を求め、現実的でない目標を設定することに陥ることがあります。

タスク志向のマインドセットの力
一方、タスク志向のマインドセットは、持続性、努力、およびプレッシャー下でのパフォーマンスをもたらします。タスク志向の人々は、自分のスキルを磨くことに焦点を当て、自分自身を向上させるために挑戦的な目標を設定します。彼らは手元のタスクに集中し、心のポテンシャルを引き出します。タスク志向のマインドセットの力を具体的に示すために、私が指導したアスリートであるオルガのストーリーを共有します。彼女は天賦の才能を持っていなかったにもかかわらず、謙虚でタスク志向のアプローチを通じて驚異的な成長と成功を達成しました。

自信と謙遜の重要性
自信と謙遜は、皆さんに覚えていてほしい2つの重要な言葉です。私たちは自分自身のスキルや能力に自信を持つ必要がありますが、他人の承認に依存することだけに頼るべきではありません。しかし、成功が保証されているわけではなく、継続的な努力が必要であることを認識し、謙虚である必要もあります。タスクに集中し、タスク志向のマインドセットを維持することで、私たちは潜在能力を最大限に引き出し、人生のあらゆる側面で真の成功を達成することができます。

▼今回の動画