2023.09.09

TEDx要約:慢性疼痛が教えてくれた「強さ」について

marugotoyoten

トラン・ンゴが「慢性疼痛が教えてくれた「強さ」について」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

トラン・ンゴ

３つの要点

要点１
逆境に対しては、現在を主導し、積極的に物事を改善することが重要である。
要点２
強靭な人々は他の人々からのサポートの重要性やコミュニティへの関与の重要性も理解している。
要点３
固定された期待を捨て、新しい可能性に開かれることが逆境の克服に役立つ。

要約

逆境を乗り越えるための強さ
私のスピーチでは、慢性疼痛を抱える患者さんを支援する中で学んだ貴重な教訓について話しました。逆境は本当に厳しいものですが、私たちの反応がすべての違いを生み出します。過去に固執したり、未来を心配しすぎたりする人もいますが、強靭な人々は現在を主導し、積極的に物事を改善するために取り組みます。彼らは一度に一つのことに集中し、時間とエネルギーを賢く管理し、自分自身のケアをします。強靭な人々はまた、他の人々からのサポートの重要性やコミュニティへの関与の重要性も理解しています。

相互依存を通じた逆境の克服
困難な時に、一部の人々は孤立してしまったり、他人に過度に依存したりします。しかし、強靭な人々はバランスを持つことが重要だと知っています。彼らは他の人々からのサポートを求めます。それは感情的なつながりを通じてであったり、自分のコミュニティを助ける方法を見つけることであったりします。サポートグループに参加したり、意味のある活動に参加することで、リリーのような人々は痛みや気分を改善することができました。強靭な人々は、物事が困難な時でも自分に価値があるし、社会に貢献できることを理解しています。

期待を捨て、可能性を受け入れること
時には、固定された期待は逆境の克服を妨げることがあります。例えば、一部の人々は早く元の生活に戻るための即効的な解決策を探し続けます。しかし、強靭な人々は異なる可能性に開かれており、期待を捨てることを意欲的に行います。彼らは新しい状況に適応し、幸福への代替経路を見つけます。キャンディスの物語はその素晴らしい例です。彼女は元々の人生計画に固執する代わりに、がんの生存者や脱毛症の人々を助けるためにウィッグの店を始めました。

個人的な困難に立ち向かう中での強靭さの選択
私自身の人生でも、妻と私は複数回の流産を経験し、本当に困難な時期を経験しました。しかし、私は患者さんから学んだ教訓を活かし、強靭さを選びました。他の人々からのサポートを求め、自分の幸福を優先しました。境界を設定し、リラックスや笑いの時間を作り、養子縁組の可能性を考えることで、私たちは困難を乗り越え、素晴らしい二人の男の子を授かることができました。逆境に直面した時、私たちはいつもそれに負けるか、それを強くするかの選択をすることができます。皆さんには強靭さを選ぶことをお勧めします。

▼今回の動画