2023.09.10

TEDx要約:アスリートのメンタルヘルスへのスポーツ文化の有害性

marugotoyoten

ヒラリーカーセンが「アスリートのメンタルヘルスへのスポーツ文化の有害性」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ヒラリーカーセン

３つの要点

要点１
スポーツの文化は、選手が自分の感情を表現し、失敗を乗り越えることの重要性を軽視することが多い。
要点２
コーチが選手が感情を表現し、サポートを求めるための安全な空間を作ることの重要性を私に気づかせた。
要点３
特に青年期の脆弱な時期に、選手に感情を感じ、表現することを許すことは重要。

要約

タイトル1:スポーツとチャンピオンの混乱する文化
スポーツの世界には矛盾したメッセージがあります。一方で、スポーツは勝利とチャンピオンに関するものです。しかし、もう一方では、自分が大丈夫でなくてもいいという理解が広まっています。残念ながら、チャンピオンを育てる文化は、選手が自分の感情を表現し、失敗を乗り越えることの重要性を軽視することが多いです。私自身がこの混乱を経験しました。強く勇敢であることを教えられましたが、迷子になり怖かったです。チャンピオンの文化を見直し、感情の健康を促進する環境を作る時が来ています。

タイトル2:コーチの言葉の影響
私が9歳の時、私のスポーツの旅で重要な瞬間がありました。ジュニアオリンピックに出場しようとしていて、私は圧倒され恐れていました。私のコーチは強く厳しい指導者で、私に近づいてどうしているか尋ねました。私は恐怖と混乱を表現したかったのですが、弱さを示すことは失敗と見なされるだろうと知っていました。この出来事は、チャンピオンであることの意味を私に教えました。コーチが選手が感情を表現し、サポートを求めるための安全な空間を作ることの重要性を私に気づかせました。

タイトル3:スポーツで感情を乗り越える
青年期になってもチャンピオンを追い求め、レースで勝利し続ける中で、私は勝利に喜びを見つけることができませんでした。なぜチャンピオンであることが私にとって楽しくないのか理解できませんでした。チャンピオンを育てる文化は、感情を抑え、成功にだけ集中するように教えました。この感情的なサポートと理解の欠如は、私を混乱させ、孤立させました。特に青年期の脆弱な時期に、選手に感情を感じ、表現することを許すことは重要です。

タイトル4:スポーツの文化を変える
私たちはスポーツのケアの文化を作り出す必要があります。選手の感情的な健康は優先事項であるべきです。選手が感情を乗り越えるための必要なツールを提供するべきです。コーチはこのプロセスで重要な役割を果たし、ポジティブな青年の成長を促進し、目標設定、コミュニケーション、問題解決などの生活スキルを教えることが求められます。さらに、コーチは個々の指導法を学び、ケアとサポートを促進する環境を作るための教育を受ける必要があります。スポーツの文化を変えることで、選手がフィールド内外で繁栄する手助けができます。

▼今回の動画

編集後記

▼ライターの学び

スポーツの世界には相反するメッセージがあります。勝つことやチャンピオンになることが重要ですが、弱さを受け入れることも大切です。しかし、チャンピオンを育てる文化では、感情を表現したり失敗を乗り越えることの重要性が軽視されがちです。感情を抑えて強くなることが教えられましたが、迷いや恐怖も感じました。チャンピオンの文化を見直し、感情の健康を促す環境を作る時です！

スポーツにおけるコーチの言葉の影響は大きいです。私が9歳の時、ジュニアオリンピックに出場する際、恐怖と混乱に苦しんでいました。強く厳しいコーチが私に声をかけてくれましたが、弱さを見せることは失敗とされるため、恐怖を表現することができませんでした。この出来事は私にとってチャンピオンになる意味を教えてくれました。選手が感情を表現し、サポートを求める安全な空間を作る必要性を示しています！

▼今日からやってみよう

今日から自分の感情を表現する練習をしてみよう！

スポーツの世界では、感情を抑えることが求められることがありますが、自分の感情を表現することはとても大切です。今日から、自分の感情を素直に表現する練習をしてみましょう！自分の気持ちを大切にすることで、より健康的なスポーツライフを送ることができます！