2023.09.11

TEDx要約:怠惰を克服し、世界記録を樹立する

marugotoyoten

競技力があり、記録を塗り替える自転車選手であるカイサ・ティレンが「怠惰を克服し、世界記録を樹立する」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

カイサ・ティレン

専門分野:自転車競技
経歴:2016年12月31日、スウェーデン出身のティレンは、ノッティンガム在住の女性自転車選手として、ギネス世界記録に挑戦しました。1年間に自転車で走行する距離の女性記録を更新し、52,025.09km(32,326miles)を達成しました。これまでの最高記録は1938年のビリー・フレミングが保持していました。彼女は11月24日に29,604マイル（47,642km）を走りましたが、年末まで自転車で走り続けました。ティレンは2016年の毎日平均142.53kmを走り、同年のトータル・ウィメンズ・サイクリング・アワードで無名のヒーローに選ばれました。

３つの要点

要点１
目標を達成するためには、自分の限界を超えた目標を設定することが重要である。
要点２
恐怖心と怠惰を克服することで、目標を達成するためには一貫して努力する必要がある。
要点３
旅の中で学んだ教訓を活かし、自分の可能性を受け入れて大きな目標を設定することが重要である。

要約

目標を達成するためには、自分の限界を超えた目標を設定することが重要です
自分にとって到達困難な目標を設定することは重要です。私、カイザータイランドは、女性による1年間での最も遠くまで自転車を走行するというギネス世界記録を樹立しました。以前は怠惰でいつも楽な道を選んでいましたが、自分の可能性に気付き、変わることを決意しました。まずはバンジージャンプで恐怖心に立ち向かい、その後ランニングとサイクリングを始めました。ビリー・フレミングという人が1年間で48,000キロを走行したという記事を読んで、彼女の記録を破ることを決めました。困難や疑念に直面しましたが、失敗は成功への階段であることを学びました。

恐怖心と怠惰を克服する
バンジージャンプを経験したことで、自分が恐れていたことでもできることを学びました。それは私を限界に挑戦させる人生の教訓でした。ランニングとサイクリングを始め、物理的・精神的な障害に立ち向かいました。怠惰が私を引き止めていることに気付き、目標を達成するためには一貫して努力する必要があることに気付きました。怠惰と恐怖心を克服することは私にとって当たり前のことになりました。

旅の中で学んだ教訓
1年間の自転車旅行の中で、様々な挑戦に直面しました。極端な天候条件から身体的な疲労までありました。諦めることもできましたが、既に多くの時間とエネルギーを目標に投資していました。適切な服装の重要性、苦痛の一時的な性質、失敗の力を学びました。自分自身の言い訳や自己との論争を乗り越えるための戦略を見つけました。心をクリアにし前に進むことで、私は成長し、かつて不可能だと思っていたことを達成しました。

自分の可能性を受け入れる
私は35年間の人生を無駄に過ごしてしまいましたが、自分の可能性を満たしていないことに気付きました。自分自身のフィットネスと活動レベルを評価し、それに応じた目標を設定することを皆さんに挑戦します。偉大な目標は他人ではなく、自分自身によって定義されます。大きな目標を設定し、自分を信じてくれる人々を見つけることを恐れないでください。自分の限界を超えた目標を設定することで、それを達成できる人間に成長することができます。行動を起こし、自分自身の可能性を実現する時です。

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