2023.09.12

TEDx要約:出産についてあなたのお母さんが教えてくれなかったこと

marugotoyoten

マリアン・ライアンが「出産についてあなたのお母さんが教えてくれなかったこと」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

マリアン・ライアン

３つの要点

要点１
妊娠中の身体的な課題には注意が必要である。
要点２
産後ケアは新しい母親にとって重要である。
要点３
出産後の身体的な問題は持続する可能性があるため、適切なサポートが必要である。

要約

妊娠と出産の身体的な課題
妊娠中、私は母親になることに興奮していました。しかし、背中の痛み、骨盤の痛み、お腹のたるみなど、身体的な問題も抱えました。母親は健康な妊娠を保ち、母親になる準備をするためにアドバイスや経験を共有してくれました。しかし、出産後の身体的な課題については警告されませんでした。多くの女性は自分の体がすぐに回復すると思っていますが、実際には筋肉は弱くなり、効率が低下します。体力と安定性を取り戻すには時間と適切なケアが必要です。

産後ケアの重要性
出産後、私は赤ちゃんの世話に全力を注ぎ、自分自身のニーズを無視していました。背中の痛み、骨盤の痛み、尿漏れは正常だと言われましたが、実際にはそうではありません。これらの問題は怪我を引き起こし、日常生活に影響を与える可能性があります。だからこそ、新しい母親は適切な産後ケアを受けることが重要です。それには、理学療法士による徹底的な評価も含まれます。この評価によって体の状態が判断され、徐々に通常の活動に戻るためのガイドが提供されます。

出産後の持続的な影響
出産後1年経っても身体的な問題が持続することを知っていますか？多くの女性が背中の痛み、尿漏れ、性交時の痛み、腹直筋の分離などを経験しています。これらの状態は慢性的な痛みや他の合併症を引き起こす可能性があります。これらの問題に取り組むことは重要です。なぜなら、それらは長年にわたって持続する可能性があるからです。私たちは自分の体のサインを無視せず、長期的な問題を防ぐために助けを求めるべきです。

認識とサポートの必要性
新しい母親として、私たちは産後リハビリテーションの選択肢について知らないことが多いです。しばしば適切な情報やサポートなしで家に帰されます。将来の慢性的な問題を防ぐために、新しい母親の身体的な健康に焦点を当てることが重要です。理学療法は出産からの回復において重要な役割を果たすことができます。意識を広め、適切な情報と選択肢を提供することで、産後理学療法を新たな常識にし、女性が自分の健康と幸福をコントロールできるようにすることができます。

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