2023.09.16

TEDx要約:A Spartathlon útja

marugotoyoten

シルヴィアルビックスが「A Spartathlon útja」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

シルヴィアルビックス

３つの要点

要点１
コリントス運河はギリシャの印象的な観光名所であり、地中海とエーゲ海を結ぶ役割を果たしている。
要点２
スパルタロン競走は世界でも最も過酷なウルトラマラソンの一つであり、トレーニングには莫大な努力とハードワークが必要である。
要点３
スパルタロン競走において、パルテニオン山に到達することは重要なマイルストーンであり、精神的な挑戦を克服することも同様に重要である。

要約

コリントス運河とスパルタロン競走
ギリシャのコリントス運河を訪れる機会がありました。この印象的な運河は、地中海とエーゲ海を結ぶもので、ハンガリーの建築家によって建設されました。人気の観光名所となっています。しかし、それだけではありません。私はまた、アテネからスパルタまでの過酷な246キロのランニングレース、スパルタロン競走にも参加しました。このレースは世界でも最も過酷なウルトラマラソンの一つとして知られており、世界中からランナーが集まります。私の素晴らしい経験について話しましょう。

スパルタロン競走のトレーニングの挑戦
スパルタロン競走の準備は簡単なことではありません。それには莫大な努力とハードワークが必要です。ランナーは通常、週に100〜160キロメートルを走り、筋力トレーニングと回復を行います。このトレーニングレベルは、オリンピックのトップアスリートと同等です。歯科医の仕事や3人の子供の母親など、他の責任がある場合は簡単ではありません。しかし、私はそれを実現する決意をしています。レース中に私を助ける夫のサポートのおかげで、私は自分自身を限界まで追い込み、この素晴らしいイベントのためにトレーニングすることができます。

山を制覇し、精神的な挑戦に打ち勝つ
スパルタロン競走において、パルテニオン山、または「ザ・マウンテン」と呼ばれる山に到達することは重要なマイルストーンです。159キロメートル走った後、私は暗く静かな山道に立ち向かい、急な下りを目の前にしています。これは孤独で内省的な瞬間であり、身体的な痛みと精神的な苦痛に耐えるために深く掘り下げ、力を見つけなければなりません。簡単ではありませんが、私は目標に集中し、自分自身をモチベーションづけるために「私は強い」「私はこれができる」といった簡単な断言を使うことを学びました。精神的な挑戦を克服することは、身体的な挑戦を征服することと同じくらい重要です。

最後の区間とゴールの喜び
小さな村、ネスタニに到着すると、私はレースの172キロを完走したことに気づきます。疲れを感じながらも、休む誘惑に抵抗し、ゴールに向かって進みます。最後の区間には30キロの上り坂と痛みを伴う20キロの下り坂が含まれ、それがスパルタのレオニダス王の像に至る道です。これは厳しい旅ですが、歓声と拍手に囲まれて像に到達する感覚は言葉で表現できません。スパルタロン競走は単なるレースではなく、自己改善と内なるモチベーションを見つける個人の旅です。皆さんにも自分自身の「スパルタロン競走」を見つけ、決意を持って目標に向かって進むことをお勧めします。

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