2023.09.17

TEDx要約:つながることでうつ病を克服する

marugotoyoten

ジョン・デニスは、メリーランド州の国会議員です。であるジョン・デニスが「つながることでうつ病を克服する」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ジョン・デニス

専門分野:政治
経歴:メリーランド州の国会議員として活躍しています。

３つの要点

要点１
人生を変える経験と繋がり。
要点２
暗い時期と転機を乗り越える。
要点３
メンタルヘルスに光を当てる。

要約

人生を変える経験と繋がり
過去18ヶ月間、私は信じられないほどの冒険を経験し、忘れられない思い出を作りました。過酷な天候条件に耐えながら、平穏な休息地を見つけるまで、これらの経験が私を形作ってきました。私の究極の目標は、地球上で最も寒く、乾燥し、高い大陸である南極点に到達することです。しかし、続ける前に、私の子供時代の個人的な物語を共有させてください。

暗い時期と転機
10代の頃、父の自殺という壊滅的なニュースに直面しました。それは私を深い闇に投げ込み、迷子で目的を持たない状態にしました。うつ病は常に戦いであり、やる気を見つけることは苦労しました。しかし、ある日、私の中で何かがクリックし、私は決断しました：これに私を定義させないでしょう。妻とネットワークのサポートを受けながら、私は助けを求め、回復の旅を始めました。

メンタルヘルスに光を当てる
回復の過程で、メンタルヘルスの問題に取り組む重要性に気付きました。驚くべき統計データは、うつ病や自殺が特に男性の間でどれだけ一般的であるかを示していました。これが私の中で情熱をかき立て、意識を高め、支援を提供することになりました。それが私がExpeditionDaretoExpressを作成したきっかけです。これは、人々をインスピレーションを与え、励まし、助けるためのプラットフォームです。私の使命は、メンタルヘルスについてオープンに話し合い、希望を見つける場所を作ることです。

旅を受け入れ、勇気を広める
オリジナルのソロ南極横断遠征計画は、スポンサーシップの問題で一時中断しなければなりませんでしたが、私の目的は変わりません。私はサンクチュアリを作り、人々に助けを求めながら、アウトドアをセラピーの形として受け入れることを望んでいます。ネルソン・マンデラの言葉が私に響きます：勇気とは恐怖の欠如ではなく、それに打ち勝つことです。私はこの言葉を実践し、自分自身の旅で恐怖に立ち向かい、力を見つけることができるよう、自分の物語を共有することができると信じています。

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