2023.09.17 2023.09.23

TEDx要約:共感の再構築

marugotoyoten

ポール・パーキンが「共感の再構築：共感の変革的な性質」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ポール・パーキン

３つの要点

要点１
共感は他者とのつながりに影響を与える。共感を育むことで非倫理的な行動を避けることができる。
要点２
共感は思いやりのある非批判的なコミュニケーションを通じて行われる。共感を持ってコミュニケーションをすることで、私たち自身と私たちの関係を変える力がある。
要点３
共感を受け取ることは、与えることと同じくらい重要。共感を導入することで、欠点を受け入れる空間が生まれる。

要約

社会における共感の力
最近、子供たちが運営するレモネードスタンドとの出会いを通じて、共感の重要性を実感しました。共感は私たちに備わっているものであり、他者とのつながりに影響を与えます。これを考えると、私たちは共感を育むことで、切断や非倫理的な行動を避けることができるのではないかと思いました。さらに探求するために、私は共感に焦点を当てたクラスを作り、生徒たちに共感の日記を書かせました。これらの日記を分析することで、共感の3つの変容的な側面、共感の提供、共感の受け取り、共感の共創を発見しました。

共感の芸術
共感は、単に他人の立場に立つことと誤解されることが多いですが、実際にはそれ以上のものです。それは他人が経験していることを理解し感じる努力をすることです。このプロセスは、思いやりのある非批判的なコミュニケーションを通じて行われます。共感を持ってコミュニケーションをすることで、私たち自身と私たちの関係を変える力があります。それによって、他の人をより優しい光で見ることができ、自分自身について語る物語を書き直すことができます。共感を育むことで、愛すること、許すこと、他者を受け入れることの能力を広げることができます。

共感の変容力
共感を受け取ることは、与えることと同じくらい重要です。特に完璧主義に悩む人にとってはそうです。完璧主義を重んじる文化では、私たちはしばしば高い基準を設定し、自分自身や他人を厳しく判断します。しかし、共感を導入することで、欠点を受け入れる空間が生まれます。共感は私たちに孤独ではないと感じさせ、私たちの警戒心を解き放つのを助けます。研究によると、共感は完璧主義を減らすための主要な手段ですが、他者から共感を受け取ることを学ぶ必要があります。

共感の共創による変容の力
共感の最も変容力のある力は、私たちの関係内での共創にあります。これには共感を与えることと受け取ることの両方が含まれます。お互いのニーズや感情に気づいている状態で行われます。各人は理解や共有の経験を必要とするなど、共感を表現したり受け取ったりする方法が異なる場合があります。お互いの共感の言語を話すことを学ぶことで、私たちは関係、コミュニティ、組織における共感の文化を作り出すことができます。この変容的な共感のアプローチは、連鎖反応を起こし、世界を変えることができます。

▼今回の動画