2023.09.17 2023.09.23

TEDx要約:オーバー・ザ・ブリッジ

marugotoyoten

プロフィールメーカーであるピープルが「オーバー・ザ・ブリッジ：うつ病との旅 | Abby | TEDxLaSierraUniversity」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ピープル

専門分野:AIアシスタント
経歴:プロフィールを作成するAIアシスタントです。

３つの要点

要点１
うつ病は人生を徐々に支配する。
要点２
うつ病に対するスティグマを消し去ることが重要。
要点３
うつ病について学び、支える必要がある。

要約

ブルックリン橋の縁に立つ
私がブルックリン橋の縁に立っていた日を覚えています。私は麻痺していて、冷たい手すりをしっかりと握っていました。うつ病が私の人生を徐々に支配していきました。それはまるで山を転がり落ちる雪玉のようにです。すべては中学校の7年生の時から始まりました。孤立し、孤独を感じるようになりました。自分を傷つけることが誘惑となり、身体的な痛みに安堵を見出しました。助けを求めましたが、すぐには改善されませんでした。治療、薬物療法、時間の組み合わせが必要でした。それから少しずつ良くなっていきました。

うつ病の現実を暴く
うつ病は多くの人々に広がる流行病ですが、恐れや偏見のために隠されています。私はうつ病に対する否定的なスティグマを消し去るために、自分の物語を共有しています。それを公に話し合い、他の人にも同じことを促すことが重要です。平均して12人に1人の割合で、3人がうつ病に苦しんでいることを知っていますか？残念ながら、そのうちの3分の2は必要な治療を受けることができません。私たちはうつ病に立ち向かい、支援を提供しなければなりません。

うつ病の認識を変える
私たちの社会では、常に普通で幸せに見えることに圧倒的なプレッシャーがかかっています。しかし、うつ病は弱点ではなく、毎日何百万人もの人々が直面している現実の問題です。私たちはうつ病について学び、それを経験している人々を支える必要があります。わずかな電話や優しい言葉でも大きな違いを生むことができます。意識を広め、議論を促進し、リソースを利用可能にすることで、うつ病やメンタルヘルスに関する沈黙を破ることができます。

希望と勇気を見つける
私が縁に立っている時、人生が生きる価値があるかどうかを考えました。自分の命を絶つことは何も解決しないと気づきました。絶望的な状況でも、進む勇気が必要でした。私は15週間の精神病院で過ごし、それは困難な旅でした。自殺は勇敢な行為ではありません。あなたを救えるのは自分自身だけです。私は私を橋から降ろしてくれた警察官たちと、彼らが提供してくれる継続的な支援に感謝しています。

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