2023.09.17

TEDx要約:本当の自分になる

marugotoyoten

アンドレアペニントンが「本当の自分になる」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

アンドレアペニントン

３つの要点

要点１
変革の力を信じることが重要である。
要点２
自分自身を知り、本当の自己を見つけることが必要である。
要点３
自己愛を受け入れ、自己価値感を高めることが大切である。

要約

変革の力
この記事では、変革の驚異的な力と夢が現実になる方法について話したいと思います。私たちは人生の中でしばしば社会的な規範や外部のプレッシャーに影響を受け、自分自身がどのように形成されるかを忘れがちです。私たちは自分自身の真の姿を見失い、変化の可能性を忘れてしまいます。しかし、私は伝統的な中国医学の研究を通じて、自分自身や世界に対する信念が私たちの健康、幸福、成功に大きな影響を与えることに気付きました。真の可能性を引き出すためには、内なる自己を変革し、本当の自分になる必要があります。

本当の自己の発見
自分自身の本当の姿ではない人生を送っていると感じたことはありますか？私たちの多くは幼い頃から社会の期待に従うようにプログラムされています。私たちは他の人々の信念や行動を受け入れ、その過程で真の自分を犠牲にしています。しかし、私たちの人生を変革し、真の幸福を見つけるためには、まず自分自身を知る必要があります。私たちは内面に焦点を当て、自分の思考や信念を問いかける必要があります。TCIやVIA調査などのツールを使うことで、自分の個性や特性を理解することができます。本当の自己を受け入れることで、幸福や目的、成功の世界を開くことができます。

自己愛の受容
変革のための最も重要な鍵の一つは自己愛です。多くの人々が自己受容や自己価値感に苦しんでおり、それが彼らの本当の可能性を妨げています。私の個人的な旅を共有させてください。私は他の人を喜ばせるために芸術への情熱を犠牲にし、それがうつ病や不幸につながりました。自分自身を完全に愛し受け入れる必要があることに気付くまでには長い時間がかかりました。私たちは皆、私たちを特別にする独自の才能や才能を持っており、それを受け入れることが重要です。それによって、真の幸福、ポジティブな感情、楽観主義を経験することができます。これは成功、健康の向上、充実した人生への礎となります。

真実を生きる
真実に生きることは変革の最後の鍵です。それは私たちの夢や情熱を見つけ、それを世界と共有することです。私たちが自分自身に忠実であり、自分の才能やアイデアを他の人に奉仕すると、意義のある影響を与えることができます。しかし、社会の期待から自由になり、自分自身を生きる勇気が必要です。真の自己を受け入れることで、奇跡を体験し、困難を乗り越え、人生の独自の目的を果たすことができます。自分自身であることによって、私たちは世界が求める変化となります。

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