2023.09.19

TEDx要約:判断。それに怯えないでください

marugotoyoten

エイミーベイトマンが「判断。それに怯えないでください」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

エイミーベイトマン

３つの要点

要点１
判断は私たちを安全に保つための必要なものである。
要点２
他の人が何を思うかという恐怖は、私たちが生きている最大の監獄になることがある。
要点３
自分自身に忠実であり、自分の真実を話すことで、誰も本当に私に触れることはできない。

要約

社会への判断の恐怖とその影響
私は判断が社会の重要な一部であり、成長するにつれて学んでいくものだと信じています。私たちは毎日判断を下しています。例えば、電車で隣に座る人を選ぶような小さな決定から、誰に投票するかや結婚するかといった大きな決定まで。判断は私たちを安全に保つための必要なものです。しかし、他の人が何を思うかという恐怖は、私たちが生きている最大の監獄になることがあります。それを適切に扱わないと、私たちにネガティブな影響を与えることがあります。

判断との個人的な経験
養護施設で育つ15歳の少女として、私は判断されることへの強い恐怖を経験しました。特に私の友達の両親は、彼らの子供が私と付き合うことを望んでいませんでした。彼らの判断によって私は制約され、一人の意見が世界を定義するわけではないことに気付きませんでした。しかし、初めての就職先である人材紹介会社で、私は初めて見られ、聞かれ、価値があると感じました。それは私にとって変革的な経験であり、自己受容の重要性を教えてくれました。

見られ、聞かれ、価値がある力
私たちは誰であろうと、見られ、聞かれ、価値があるという深いニーズを持っています。YouTubeやテレビ、執筆を通じて自分自身を表現することで、私は世界中の人々とつながることができました。私は私を評価し、価値を認めてくれる素晴らしいメッセージを受け取っています。しかし、否定的なコメントや判断もあります。それは数字のゲームであり、多くの人々が聞くほど、判断も増えていきます。しかし、私は自分の真実に焦点を当て、支持者に囲まれるようになりました。

判断の恐怖を乗り越える
判断の恐怖から解放されるために、私は自分の真実を話し、他人の意見よりも自分自身の意見を優先することを学びました。ポジティブな影響を周りに囲むことは役立ちますが、彼らの称賛にだけ頼ることは危険です。代わりに、判断は避けられないものであると受け入れ、それを尊重し、聞き、素早く再構築することを選びます。私の視点が真の力を持っていることを理解することで、私はほぼ弾丸になることができます。自分自身に忠実であり、自分の真実を話すことで、誰も本当に私に触れることはできません。

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