2023.09.28

TEDx要約:信念の力 — マインドセットと成功

marugotoyoten

エドゥアルド・ブリセーノが「信念の力 — マインドセットと成功」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

エドゥアルド・ブリセーノ

３つの要点

要点１
成長マインドセットを持つことが重要である。
要点２
マインドセットがパフォーマンスに与える影響を理解する。
要点３
称賛とフィードバックの重要性を認識する。

要約

成長マインドセットの力
この記事では、私たちが多くの人生の領域で成功を達成するのに役立つものについて話したいと思います。それは単に一生懸命働くことや忍耐強いことだけではなく、成長マインドセットを持つことです。それがどういう意味か説明します。ジョシュ・ウェイツキンという名前を聞いたことがありますか？彼はチェスの達人であり、格闘技も非常に得意です。彼がこれらの異なる分野で成功したのはなぜでしょうか？それは彼が成長マインドセットを持っているからです。成長マインドセットとは、私たちの能力が開発できるという信念です。それは私たちの能力を固定された特性として考えるのではなく、時間とともに成長し改善できるものとして考えることを意味します。一方、固定マインドセットとは、私たちの能力が固定されて変わることができないと信じることです。研究によると、成長マインドセットを持つ人々は、固定マインドセットを持つ人々と比べて、学校でより良い成績を収め、時間の経過とともにより良いパフォーマンスを発揮する傾向があります。これは、彼らが練習と努力によって上達できると信じているからです。ですので、成功を達成したいのであれば、成長マインドセットを育むことが重要です。

マインドセットがパフォーマンスに与える影響
この部分では、私たちのマインドセットが実際にパフォーマンスにどのような影響を与えるかについて話したいと思います。それは単に私たちが考えることだけではなく、私たちの脳にも身体的な影響を与えることができます。研究者が脳のスキャンを調べたところ、固定マインドセットを持つ人々と成長マインドセットを持つ人々の間に興味深い違いが見つかりました。固定マインドセットを持つ人々は、他人にどのように評価されるかに焦点を当てる傾向がありますが、成長マインドセットを持つ人々は学びと向上により焦点を当てます。もう一つの違いは、私たちが努力をどのように捉えるかです。固定マインドセットを持つ人々は、努力を悪いものと見なす傾向があります。それは彼らが自然に才能がないということを意味します。しかし、成長マインドセットを持つ人々は努力を成長し、より賢くなるための手段と捉えます。彼らは、何かを上達させるには練習と努力が必要であることを理解しています。最後に、固定マインドセットを持つ人々は、挫折や課題に直面したときに諦めたり興味を失ったりする傾向があります。しかし、成長マインドセットを持つ人々は、挫折を学習プロセスの一部として捉えます。彼らは失敗が終わりではなく、学びと成長の機会であることを知っています。

称賛とフィードバックの重要性
この部分では、私たちが称賛やフィードバックを受ける方法が私たちのマインドセットにどのような影響を与えるかについて話したいと思います。実際、私たちが受ける称賛の種類は、私たちが固定マインドセットまたは成長マインドセットを育むかどうかに影響を与えることがわかっています。私たちの知性や才能に対して称賛されると、固定マインドセットに陥ることがあります。私たちは自分の能力が固定されており、常に自分自身を証明しなければならないと信じるようになります。これは私たちが挑戦を恐れ、困難に直面したときに自信を失う原因となります。一方、私たちの努力や達成に至る過程に対して称賛されると、成長マインドセットを促進します。私たちは練習と努力によって改善し、上達できると信じるようになります。これにより、学習への興味が高まり、パフォーマンスが向上します。ですので、親や教育者は、結果だけでなく努力や過程に焦点を当てたフィードバックを提供することが重要です。これにより、子供たちに成長マインドセットを育む手助けをすることができますし、彼らが自分の能力を信じることができるようになります。

マインドセットの変化とその利点
この最後の部分では、私たちがマインドセットを変える方法と成長マインドセットを持つことの利点について話したいと思います。良いニュースは、私たちのマインドセットは固定されておらず、変えることができるということです。研究によると、成長マインドセットを教えることは、学業の成果を向上させることができます。また、異なる生徒間の成果の差を縮めるのにも役立ちます。私たちが自分自身を改善できると信じると、目標を達成するために努力し、一生懸命働く傾向が高まります。成長マインドセットを持つことは、私たちの関係、スポーツパフォーマンス、健康、さらには仕事にもポジティブな影響を与えることができます。私たちが改善できると信じると、挑戦を受け入れ、フィードバックを求め、自分の間違いから学ぶ傾向が高まります。ですので、成長マインドセットの力を支持する科学的な証拠を認識することが重要です。私たちは練習と努力によって能力を開発することができます。そして、固定マインドセットで考えている自分自身に気づいたときには、それらの考えに挑戦し、成長マインドセットの信念に置き換えることができます。成長マインドセットを育むことで、私たちは自分自身の可能性を引き出し、多くの人生の領域で成功を達成することができます。ですので、成長マインドセットの力を受け入れ、自分自身の成長と向上に信じることをしましょう。

▼今回の動画