2023.11.30

トレイルマジックの発見：つながり、視点、感謝、驚きを創り出す

marugotoyoten

スタンフォード経営大学院のYoutube動画「トレイルマジックの発見：つながり、視点、感謝、驚きを創り出す」について要点と要約をまとめました

３つの要点

要点１
要点1: 感謝とポジティブ心理学に根ざしたトレイルマジックは、つながり、視点、感謝、驚きをもたらします。
要点２
要点2: トレイルマジックは、屋外で過ごす時間や屋内での時間にも見つけることができます。
要点３
要点3: 小さな瞬間を祝福し、新しいつながりを始めるためのリスクを取り、予期せぬ思いやりの行為を通じて、私たちはもっとトレイルマジックを創り出すことができます。

要約

段落1
太平洋岸トレイルのバックパッカーとして、私はトレイルマジックと呼ばれる瞬間を経験しました。予期せぬ親切な行為や自然との驚くべき出会いによって、これらの瞬間は私を周囲の美しさや一緒にハイキングをする友人とつなげ、現在に引き込み、感謝の気持ちを起こさせました。私は、責任や日常の忙しさに囲まれた普段の生活でも同じような感覚を見つけることができるのかと思いました。これは、私たちが気候変動や人生の課題などを解決しようとしている人々にとって重要なことです。

段落2
トレイルマジックは、アメリカの最古のバックパッキングコミュニティに根ざしており、感謝とポジティブ心理学に基づいています。研究者は、トレイルマジックを経験することでセロトニンやドーパミンなどの神経伝達物質が放出され、幸福感が増すことを発見しました。また、時間の知覚も変化し、より多くの時間が利用可能であるように感じさせます。トレイルマジックはハイカーに限られるものではなく、アウトドアで過ごす時間や屋内での時間にも見つけることができます。

段落3
トレイルマジックは、予期せぬつながりの瞬間、視点、感謝、驚きの中にも見つけることができます。これらの瞬間は、未来のことや絶え間ない生産性について心配することへの強力な解毒剤となります。私は、パートナーががんと診断されたときに、トレイルの外でトレイルマジックを見つけました。看護師と築いた友情や受け入れた小さなマジックの瞬間は、私たちが将来の課題に立ち向かう力を与えてくれました。

段落4
私たちは、小さな瞬間を祝福し、新しいつながりを始めるためのリスクを取り、予期せぬ思いやりの行為を通じて、自分自身や他の人に対してもっとトレイルマジックを創り出すことができます。誰かにコーヒーをおごる、共通の興味を持つ2人をつなげるなど、簡単なジェスチャーでも大きな影響を与えることができます。日常生活の中にある魔法を受け入れるために、6歳の視点を受け入れ、自分自身と周りの人々の世界を少しでも魔法のようにすることができます。

▼今回の動画