2023.09.07

TEDx要約:どのように個人的に受け取らないか？

marugotoyoten

フレデリックインボが「どのように個人的に受け取らないか？」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

フレデリックインボ

３つの要点

要点１
他の人の意図を理解し、個人的に受け取らないことが重要である。
要点２
自分自身に疑問を投げかけ、自己共感を持つことが重要である。
要点３
個人的に受け取らずに、建設的な解決策を見つけることが重要である。

要約

タイトル1:自分を個人的に受け取らないことの重要性
誰かが言ったことやしたことに傷ついたり悲しんだことはありますか？時にはそう感じることは自然ですが、個人的に受け取らないことを覚えておくことが重要です。最近のスピーチで、私はこの貴重な教訓を学ぶためにフットボールの審判になるという私の決断について話しました。私は、運転中に狙われているような気分になったり、予約が急にキャンセルされたときに重要でないと感じた経験を共有しました。また、基調講演中に誰かが注意を払っていないと個人的に受け取っていたことも認めました。しかし、私は個人的に受け取ることはネガティブな感情しか生まず、何も解決しないことに気付きました。

戦略1:自分のことではない
個人的に受け取らないための戦略の一つは、自分自身ではなく他の人の意図に焦点を当てることです。例えば、プレゼンテーション中に誰かがスマートフォンを見る場合、傷ついた気持ちになる代わりに、なぜそのように行動しているのか考えるべきです。もしかしたら、重要なメッセージを受け取ったのか、単にそのトピックに興味がないのかもしれません。他の人の意図を理解することで、結論を急ぐことや個人的に受け取ることを避けることができます。それによって、自分自身を超えて異なる視点を考慮することができます。

戦略2:自分のことでもある
時には、他の人の意図を理解していても、まだ個人的に受け取ってしまうことがあります。これは、私たち自身の内部で不安や利己的な気持ちなど、敏感な箇所に触れるからです。このような状況では、自分自身に疑問を投げかけ、自己共感を持つことが重要です。他の人を責める代わりに、自分の感情やニーズについて話すことができます。そうすることで、自分自身の感情に責任を持ち、建設的な解決策を見つけることができます。これは、自分自身の感情に対する責任を持ち、建設的な解決策を見つける方法です。

結論:戦略の適用
結論として、個人的に受け取らないことの重要性を覚えておくことは重要です。今回議論した2つの戦略を適用することで、私たちは関係を向上させ、より良い世界を創造することができます。あなた自身の人生でこれらの戦略を試してみて、それらがもたらすポジティブな影響を想像してみてください。おまけに、フットボールの審判になることには経済的な利益もあります！しかし何よりも大切なのは、他の人が何を言おうと何をするだろうと、あなたには価値があるということを常に覚えておいてください。だからこそ、これらの戦略を受け入れて、個人的に受け取ることを手放しましょう。

▼今回の動画