2023.10.02

TEDx要約:唯一の脱出方法は内部にある

marugotoyoten

アメリカのドキュメンタリーフィルム監督であるジェニー・フィリップスが「唯一の脱出方法は内部にある」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ジェニー・フィリップス

専門分野:映画制作
経歴:多数の映画を監督し、『ザ・ダンマ・ブラザーズ』や『ビヨンド・ザ・ウォール』などがある。2018年7月9日、マサチューセッツ州ワウィネットで溺れて死去、享年76歳。

３つの要点

要点１
アラバマ州の最高警備刑務所は絶望と絶望に満ちている。受刑者たちは戦いに備えて恐怖に怯えている。
要点２
刑務所での瞑想プログラムは解決策として広まり始めた。受刑者とスタッフは一緒に瞑想の旅を始めた。
要点３
受刑者たちは集中的な瞑想プログラムに取り組み、内なる平和を見つけ、行動のポジティブな変化を経験した。

要約

タイトル1:アラバマ州の最高警備刑務所
私は最近、アラバマ州にある「TheHouseofPain」として知られる最高警備刑務所を訪れる機会がありました。この刑務所には約1,500人の受刑者がおり、彼らの多くは終身刑または終身刑無期懲役です。刑務所内の雰囲気は絶望と絶望に満ちています。刑務所は鉄条網のフェンスで囲まれており、グラディエーターのような環境を作り出しています。受刑者たちは常に恐怖に怯え、戦いに備えています。

タイトル2:革命的なアイデア：刑務所での瞑想
過酷な状況にもかかわらず、刑務所の誰もが現状に満足していないことは明らかでした。人々は解決策を求めており、それが瞑想のアイデアが広まり始めた時でした。受刑者とスタッフは、ビパッサナと呼ばれる古代の瞑想プログラムに頼りました。2002年に、このプログラムが刑務所の壁の内側にもたらされました。最初は受刑者と教師の双方がお互いを恐れていましたが、彼らは絆を形成し、一緒に瞑想の旅を始めました。

タイトル3:瞑想の変容力
受刑者たちは10日間の集中的な瞑想プログラムに取り組みました。最初の3日間は、彼らは自分の呼吸に集中し、その瞬間に存在することを学びました。その後の7日間は、彼らは自分の体を探求し、記憶に立ち向かいました。これは挑戦的なプロセスでしたが、受刑者たちは驚くべき勇気と練習への献身を示しました。教師と受刑者の間の信頼が深まるにつれて、受刑者たちの作業は深まりました。彼らは過去のトラウマに立ち向かい、内なる平和を経験し、その結果、行動のポジティブな変化が生まれました。

タイトル4:ダンマの兄弟：知恵と真実を求める者たち
受刑者たちは兄弟団を形成し、「ダンマの兄弟」と呼ばれました。最初の瞑想プログラムが終了した後も、彼らは集まり、瞑想を続けました。ビパッサナの実践は彼らの人生を変え、内なる平和を見つけ、より良い選択をすることを可能にしました。4年後、ビパッサナは刑務所に再導入され、現在400人の受刑者がプログラムに参加しています。ダンマの兄弟の物語は、刑務所での瞑想の変容力の力強い例です。

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