2023.09.06

TEDx要約:新たなスタートが必要ですか？人生の転機を乗り越える方法

marugotoyoten

アメリカの作家およびテレビパーソナリティであるブルース・フェイラーが「新たなスタートが必要ですか？人生の転機を乗り越える方法」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ブルース・フェイラー

専門分野:ライフストーリー
経歴:15冊の著書を持ち、希少ながんの診断に対応するために、若い娘たちの生活に関わる男性グループを求めた『TheCouncilofDads』という本を執筆。TEDトークのテーマとなり、NBCのドラマシリーズ『CouncilofDads』にもインスピレーションを与えました。最新作では、全米50州のアメリカ人へのインタビューをもとに、人生の不安定な時期に対処するための戦略を提案しています。ブルースは日曜日のニューヨーク・タイムズの「ThisLife」コラムの執筆者でもあり、PBSのミニシリーズ『WalkingtheBible』および『SacredJourneyswithBruceFeiler(2014)』の脚本家/プレゼンターでもあります。

３つの要点

要点１
ストーリーテリングは人生の転機の力である。
要点２
人生は非線形であり、転機はどの年齢でも起こり得る。
要点３
人生の転機を乗り越えるためには、特異点を認識し、感情を受け入れることが重要である。

要約

ストーリーテリングと人生の転機の力
かつて私は、電話が人生を変えることはないと思っていました。しかし、母からの一本の電話がすべてを変えました。彼女は父が自らの命を終わらせようとしていると告げました。それは私にとって目を覚まし、父が新たなスタートを必要としていることに気付かせました。そこで、私は彼に彼の子供の頃のおもちゃについて尋ね始めました。驚くべきことに、この単純な質問が彼と彼の周りの人々に深い変革をもたらしました。それは私に、私たちが人生で意味、バランス、喜びを見つける方法を再考させました。私たちの人生の物語は私たちの一部だけでなく、私たち自身そのものなのです。

非線形な人生と人生の転機
一つの仕事、一つの関係、一つの幸福源という直線的な人生の考えは時代遅れです。私たちは世界の理解が進化してきましたが、自分自身の人生の見方を更新していません。人生はまっすぐな道ではなく、サイクルや段階の連続です。人生の転機、あるいは私が「人生の地震」と呼ぶものは、混乱と再生をもたらす破壊的な出来事です。そして驚くことに、これらの転機は中年だけでなく、どの年齢でも起こり得ます。今、私たちはパンデミックという共同の人生の地震を経験しています。

人生の転機を乗り越えるためのマスタリング
人生の転機は私たちが航海することができるし、しなければならないものです。無数のインタビューを通じて、私はこれらの変化の時期を乗り越えるための5つのヒントを見つけました。まず、自分の転機の特異点を認識し、強さを持って始めることです。次に、転機の間に自分の感情を受け入れ、受け入れることです。三つ目に、散らかった中間フェーズで新しいことに挑戦し、古い習慣を手放すことに開かれることです。四つ目に、自分の経験を理解してくれる他の人々から知恵とサポートを求めることです。そして最後に、転機の間に学んだ教訓を取り入れて自分の人生の物語を書き直すことです。

人生の転機を癒しの時間として受け入れる
人生の転機は単に耐えるべき困難な期間ではなく、実際には私たち自身の壊れた部分を修復するための癒しの時間です。それは私たちの人生を再構築し、新たな力を与える物語を創造するチャンスを与えてくれます。まるでおとぎ話のように、悪夢が夢に変わるように、私たちは自分自身の人生の物語を形作る力を持っています。私たちは道に立ちはだかる挑戦や逆境を受け入れなければなりません。なぜならそれらが私たち自身の物語のヒーローにしてくれるからです。だから、人生の転機を受け入れ、癒しと成長の旅に乗り出しましょう。

▼今回の動画