2023.09.11

TEDx要約:太っている私 – どのサイズでも自信を持ち、自分の体を愛する方法

marugotoyoten

ヴィクトリアウェルズビーが「太っている私 – どのサイズでも自信を持ち、自分の体を愛する方法」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ヴィクトリアウェルズビー

３つの要点

要点１
ボディポジティブを受け入れることが重要である。
要点２
自分自身を評価し、ポジティブな人々に囲まれることが大切である。
要点３
自分の体を無条件に受け入れ、自己の価値を認めることが必要である。

要約

タイトル1:ボディポジティブを受け入れる
この部分では、痩せることへのプレッシャーとダイエットの有害な影響について話します。ダイエットは95％が失敗するということを知っていますか？つまり、体重を減らそうとするほとんどの人が結局は体重を増やしてしまうということです。それだけでなく、ダイエットは自己イメージの悪化や健康に悪影響を及ぼすこともあります。多くの女性は自分の体に不満を感じ、太ってしまうことを恐れています。しかし、この狂気を止める時が来ました！私たちは自分の体を愛し、受け入れることを始める必要があります。私たちは皆、自分自身のやり方でユニークで美しい存在であり、ポジティブな気持ちで自分の体を受け入れることが重要です。

タイトル2:私の個人的な旅
この部分では、私が自分自身を評価してくれなかった人のために自分を変えようとした個人的な体験を共有します。私は自分の体に失望し、慰めのために食べ物に頼っていました。しかし、素晴らしいことが起こりました。私は自信に満ちたプラスサイズモデルが掲載された雑誌の表紙を見ました。彼女は自分の肌にとても幸せで快適そうでした。それが私に変化をもたらしました。私はSNSでネガティブな人々をフォロー解除し、ポジティブな人々に囲まれるようにしました。これにより、私は自分自身でいられる支援のあるオンラインコミュニティを見つけることができました。私は新しい私を受け入れ、自分の体をそのまま愛することを学びました。

タイトル3:ネガティブを乗り越える
この部分では、私が自分の体を批判する人々から受けたネガティブなコメントやメッセージについて話します。簡単ではありませんでしたが、私は彼らの信念に立ち向かうことを学びました。私は健康な太った人々も存在すること、健康状態が私たちの価値を決定しないことを強調したいと思います。体のサイズや形に関係なく、自分自身を無条件に受け入れ、愛することが重要です。あなたには、以前は恥ずかしかったことに喜びを見つけ、自分の体を受け入れ、他人があなたを引きずり下ろそうとするネガティブな感情を手放すことをお勧めします。

タイトル4:自己の価値を受け入れる
この最後の部分では、私の秘密を明かします：私は体重を減らしたくありません。痩せることが幸福や健康であるという信念に立ち向かいます。真実は、体のサイズに関係なく、誰もが人間として価値があるということです。あなたには、自分の体を受け入れ、ポジティブな影響を選び、あなたに幸福をもたらす活動を追求することをお勧めします。あなたは自分自身を愛し、受け入れる価値があります。一緒に踊り、私たちの自己の価値を祝いましょう！

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