2023.09.11

TEDx要約:自分自身になるためには自分自身を変える必要があることがあります

marugotoyoten

マインディー・ギビンズ・クラインが「自分自身になるためには自分自身を変える必要があることがあります」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

マインディー・ギビンズ・クライン

３つの要点

要点１
自分自身を受け入れることに苦労する人々にとって、自分自身に真実である方法を見つけることは混乱し、困難なことかもしれません。
要点２
自分自身の行動に向き合い、受け入れることを学ぶ必要があると感じました。
要点３
自分自身を変えたいと思うことはありますか？それは何でもかまいません-悪い習慣、ネガティブな態度、他人への接し方などです。ここではマインドフルネスが重要です。自分自身と自分の状況を改善することを選びましょう。

要約

「自分らしくいること」の複雑さ
SNS上で「自分らしくいろ」と言われることはよくあるフレーズですが、それほど簡単ではありません。自分自身を受け入れることに苦労する人々にとって、自分自身に真実である方法を見つけることは混乱し、困難なことかもしれません。私自身が経験したことです。

受け入れの旅
私が子供からトランスジェンダーであるという手紙を受け取ったとき、私はどう反応すればいいのかわかりませんでした。最初は、話題を避けて、ただ消えてしまえばいいと思っていました。しかし、内心では罪悪感を感じ、自分自身を理解できなかったことを自分自身に責めていました。私たちにとっては辛い時期でした。ある日、トランスジェンダーの問題についての記事を見つけ、私が思慮深く行動していなかったことに気付きました。自分自身の行動に向き合い、受け入れることを学ぶ必要があると感じました。そこで、私は子供と心を込めた会話をすることにしました。

無条件の愛を選ぶこと
自分の旅を振り返ってみると、私は子供のトランスジェンダーのアイデンティティについて知ったとき、五つの喪失の段階を経験しました。変化に抵抗し、行き詰まり、不幸な気持ちになりました。しかし、私は無条件の愛と受け入れ、またはネガティブなマインドセットにとどまるという選択をしなければならないと知っていました。あなたも自己反省をしてみてください。自分自身を変えたいと思うことはありますか？それは何でもかまいません-悪い習慣、ネガティブな態度、他人への接し方などです。ここではマインドフルネスが重要です。自分自身と自分の状況を改善することを選びましょう。

変化を受け入れ、他人を支えること
変化を受け入れることは簡単ではありませんが、重要です。私たちは皆、自分自身の戦いや人生の変化を経験します。そして、その時には大切な人々を支えることが重要です。自分自身に問いかけてみてください。どのように助けることができますか？これらの状況に対する態度を変えることはできますか？正直に言いますが、私は完璧ではありません。私はまだ毎日学び成長しています。しかし、私は常に改善を目指すべきだと信じています。私たちは無条件の愛と受け入れ、または必要な変化を選ぶ選択肢があります。変化を受け入れ、お互いを支えることを選びましょう。

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