2023.09.17

TEDx要約:ソーシャルメディアへの中毒から自尊心を再構築する方法

marugotoyoten

サラユチティアラが「ソーシャルメディアへの中毒から自尊心を再構築する方法」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

サラユチティアラ

３つの要点

要点１
ソーシャルメディアのネガティブな影響に苦しんだ経験から学んだ
要点２
ソーシャルメディアからの休憩が自己反省と転機となった
要点３
自己評価の再構築と成功の達成によって社会の影響に立ち向かう

要約

タイトル1:ソーシャルメディアと社会の影響に打ち勝つ
私はマーカムのバロック中学校の15歳の生徒として、ソーシャルメディアと社会のネガティブな影響を自己評価に経験してきました。最初は、それらを私の可能性を妨げる障害と見ていました。6年生の時に新しい学校に転校したとき、美に関する異なる文化や考えに直面し、私の苦闘はさらに困難になりました。馴染みたくて人気者になりたいと思い、ソーシャルメディアに頼りましたが、逆効果でした。いいねやフォロワーの必要性によって、本当の自分を見失い、精神的な健康や人間関係に影響を与えました。

タイトル2:転機と自己反省
インドでの休暇中、Wi-Fiにアクセスできない状況になり、最初はイライラしました。しかし、このソーシャルメディアからの休憩は私の人生の転機となりました。他の人と比較したり、現実的でない目標を立てることができない状況で、家族との質の高い時間を過ごすことに集中することができました。この経験により、ソーシャルメディアが私にどれだけネガティブに影響を与えていたかを理解しました。私は過去の自分が定義するものではなく、今日の自分や将来の自分が定義するものであることを理解しました。

タイトル3:自己評価の再構築と成功の達成
自己反省と過ちから学ぶことにより、自己評価を再構築し始めました。他人からの承認を求めるのをやめ、自分自身の興味や情熱を追求し始めました。8年生の時には、生徒指導委員会に参加し、ボリウッドダンスを教え、イベントを企画し、オンタリオ州校長賞を受賞しました。高校では、ヘアスタイリングとエステティックのコースで優れ、アスレチックとグローバルアクションの委員会に参加し、ダンスコンテストで優勝しました。これらの成果は、私が人生にポジティブな変化をもたらし、自分自身を信じるようになったからこそ可能でした。

タイトル4:個性を受け入れ、社会の影響に立ち向かう
多くの人々と同様に、私も社会の期待に従い、自分自身の幸福を無視してしまいました。なぜ他人の意見に基づいて自分を貶めるのか、ということを問いかけることが重要です。人生に対する態度が私たちの経験を形作ることを理解することで、社会のネガティブな影響から自由になることができます。自分を受け入れ、自己改善に焦点を当てることが鍵です。私は自分自身を信頼し、真の自分に合った決断をすることを学びました。最終的に、自分自身に忠実であることが個人的な成長と充実への道です。

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