TEDx要約:ボディイメージを裸にする

ジェム ガンが「ボディイメージを裸にする」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

ジェム ガン

３つの要点

• 要点１
  体の異常恐怖症は深刻な精神的健康状態であり、個人の自己認識に影響を与える可能性がある。
• 要点２
  BDDは診断が遅れ、認識されていないため、支援と認識の重要性がある。
• 要点３
  デジタル時代においても、体の異常恐怖症を持つ人々に支援を提供することが重要である。

要約

体の異常恐怖症とその普及の理解
多くの人々が他の人と比較し、SNSで確認を求める経験をしていますが、これらの行動は体の異常恐怖症（BDD）の兆候となる可能性があります。BDDは深刻な精神的健康状態であり、個人の自己認識に影響を与え、歪んでいるか醜いという恐怖を引き起こす可能性があります。BDDは100年以上前に臨床的に説明されたにもかかわらず、診断が遅れ、認識されていません。成人の2%、つまり1億1500万人がBDDに苦しんでいると推定されています。年齢、人種、性別、経済的地位に関係なく、誰にでも影響を与えることがあります。

体の異常恐怖症からの個人的な旅と回復
スピーカーのジェン・ガンは、体の異常恐怖症とその人生への影響について、自身の経験を共有しています。インドへの旅から帰国後、彼女は虐待的な結婚生活に身を置き、自分の容姿に劣等感を抱えて苦しんでいました。しかし、セラピストと体の異常恐怖症サポートグループの支援を受けることで、彼女は考え方を変え、虐待的な関係を終わらせることができました。彼女はコンサルティング心理療法士となり、体の異常恐怖症の治療のためのBPCメソッドを開発しました。

認識と支援の重要性
体の異常恐怖症は非常に誤解されやすい状態であり、自殺のリスクが高くなるなど重大な結果をもたらす可能性があります。この障害に苦しむ人々への認識を高め、支援を提供することが重要です。友人、家族、愛する人は、聞くこと、自己管理計画の作成を手助けすること、SNSのコンテンツを選別すること、構造化されたサポートグループへの参加を奨励することなど、支援を提供することができます。学校、大学、医師、病院も、適切なケアと治療を提供するために、体の異常恐怖症についての教育と理解を深める必要があります。

デジタルワールドの航海と偏見の克服
デジタル時代に体の異常恐怖症と共に生活することは特に困難です。常にオンラインで目立ち、存在感を示すことが期待されています。スピーカーは、写真を撮るプレッシャーや編集し、最良の自分を表現することの重要性を強調しています。しかし、体の異常恐怖症を持つ人々にとっては、これはオンラインでの相互作用の回避や社交的な場面からの撤退につながることがあります。体の異常恐怖症の症状を認識し、黙って苦しんでいる人々に支援を提供することが重要です。適切な治療とサポートにより、回復は可能です。

▼今回の動画

編集後記

▼ライターの学び

ボディディスモルフィック障害（BDD）は、自己認識に影響を与え、変形や醜さへの恐怖を引き起こす重大な精神疾患です。しかし、診断が遅れていることが多く、理解されていません。BDDは年齢、人種、性別、社会経済的地位に関係なく、誰にでも影響を与える可能性があります。

BDDの認知度を上げ、サポートを提供することが重要です。家族や友人は聴くことや自己管理計画の作成、ソーシャルメディアのコンテンツの選別、サポートグループへの参加を促すことでサポートできます。教育機関や医療機関も適切なケアと治療を提供するためにBDDについての理解を深める必要があります。

▼今日からやってみよう

今日から自分の良いところを毎日１つ見つけて褒めてあげよう！

自己肯定感を高めるために、自分自身をポジティブに評価する習慣を身につけましょう！

たまがわ

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