2023.09.04

TEDx要約:思考は実在する力

marugotoyoten

オーケストレーター、音楽監督、編曲家、指揮者であるマーティン・コッホが「思考は実在する力」について語りました。この動画の要点と要約をまとめました

スピーカー

マーティン・コッホ

専門分野:音楽
経歴:多才なイギリス人オーケストレーター、音楽監督、編曲家、指揮者

３つの要点

要点１
朝の習慣における思考の力を実感する。
要点２
積極的な聴き方で関係を改善する。
要点３
自分の思考を所有し、ポジティブに集中する。

要約

朝の習慣における思考の力
私の朝の習慣で、私は思考が私たちの行動を形作る実力を実感しました。私たちの自動操縦の無意識の対話からタスクのチェックリストまで、私たちの思考は私たちを一日中導いてくれます。私たちの目の前を駆け巡る何千もの思考の中から、私たちを力づける思考を選び、私たちを引き戻す思考を排除することが重要です。

積極的な聴き方の重要性
私は以前は会話の語り手になることに重点を置いていましたが、リスナーになることに焦点を当てるようになりました。これは私が妻との重要な会話を見逃していたことに気付いたからです。私は積極的に聴くことと現在に集中することが必要だと気付きました。助言を求め、積極的な聴き方を実践することで、私は関係を改善し、会話を通じて他人との関わりの力を理解することができました。

自分の思考を所有すること
自転車での恐ろしい出来事の後、私は突破口を得ました。私がネガティブな思考を頭の中で展開させているのは私自身だと気付いたのです。この気づきから、私は自分の思考の所有者であり、すべての思考には時間がかかると理解しました。私はネガティブな思考を積極的に排除し、ポジティブな思考に集中することを決意しました。このマインドセットの変化によって、私は自分の思考をコントロールすることができ、結果として私の人生を改善することができました。

語り手とリスナーの変革の力
語り手とリスナーの役割を取り戻すことで、私は自分のゲームを変える力を発見しました。私は自分がどのように状況に反応し、過去の出来事にとどまるかを選ぶ能力を持っていることに気付きました。自分の思考に関わり、自分自身の現実を創造することが優先事項となりました。私は、頭の中の正しい文が私の行動を形作り、ポジティブな変化をもたらすことを学びました。思考は本当に私たちの人生を変える力を持つのです。

▼今回の動画